吃了荔枝就流鼻血?食物和孩子流鼻血的關係?
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很多人問起其他“上火”現象,比如,爲什麼吃了荔枝等水果後,孩子就流鼻血?今天就來具體講一講,食物和孩子流鼻血之間有什麼聯繫。
比起成人,孩子特別容易流鼻血,主要的原因是鼻腔內的毛細血管非常容易破裂(兒童的鼻黏膜比大人的更脆弱)。通常會容易發生在:
①溫暖乾燥的天氣;
②小朋友摳鼻子;
③上呼吸道感染(感冒),擤鼻涕太用力;
④玩耍時撞到鼻子;
⑤過敏性鼻炎。
在繼續說和食物有關的因素前,我想先說說,小朋友流鼻血後應該怎麼處理,因爲這比知道哪些食物吃了更容易流鼻血要重要多了。
鮮紅的鼻血和血的腥味可能會讓孩子緊張不安,甚至大哭。而哭會讓出血變得更加嚴重(因爲血壓升高),所以父母一定要首先穩定自己的情緒,保持鎮定,這樣才能安撫好驚慌大哭的小孩。一旦小孩冷靜下來,就可以按照以下步驟進行處理:
一、讓小孩自然坐直(也可以讓小孩坐在大人腿上),頭略微向前傾。千萬別躺下或者往後仰,避免鼻血倒流嗆入氣管。直立的姿勢則有利於將已經流出的血液順利排出鼻孔外。
二、用拇指和食指捏住小孩的鼻翼上方、鼻子較爲柔軟的地方,加壓止血10分鐘。如果小孩比較大了,也可以讓他自己來做。血液凝結需要時間,所以注意要壓夠10分鐘,不要中途鬆開手指去檢查是否已經止血。這期間如果怕小孩坐立不安,可以讓他/她看書或電視來分散注意力。若加壓止血十分鐘後仍在流血,就重複剛纔的操作再壓10分鐘。
三、可以用冰袋或浸了涼水的毛巾敷鼻樑和鼻頭,讓鼻腔內的微細血管收縮,幫助止血。
四、如鼻血流入口腔,鼓勵小孩輕輕吐出來,不要吞下。
五、一旦血止住了,要讓小孩知道接下來的24小時不要摳鼻子或者擤鼻涕。在止血後的2小時內,也儘量不要讓小孩到處跑或者玩得太劇烈,以免再次出血。在這2小時的時間裏可以讓小孩做一些安靜的事情,比如畫畫、看書、看電視。
六、如果小孩的鼻子太乾燥,可以止血後用棉籤沾些凡士林軟膏塗抹在鼻腔內。一天兩次,持續一週。但是孩子4歲以前,不建議採用這個方法,因爲他們可能不配合,反而容易受傷。
七、若採取以上措施後仍未止血,或者出血時間超過30分鐘,需要送醫院交由醫生處理。如果有必要,耳鼻喉醫生可能會使用灼燒法爲小孩止血。
八、有的小孩因爲嚥下了血液,在流鼻血之後也許會發生嘔吐。如果哭鬧不止、不停嘔吐或意識不清,則可能是小孩頭部遭到了撞擊,就算鼻血止住,也應該馬上送醫治療。
所以,爲什麼鼻子會流血呢,有細微的毛細血管破裂,爲什麼沒有止住血,而是從鼻子裏流出來呢?這就可能和一種營養素有關,那就維生素K。維生素K和止血的過程中需要用到的酶的活性有關。
多吃一些食物富含維生素K,比如西蘭花,花菜,蛋黃,獼猴桃,菠菜和其他綠葉菜,可能有所幫助。
但即使食物中的維生素K很充足,孩子仍然可能出現維生素K缺乏。比如經常用抗生素就可能會影響體內的維生素K。研究發現大腸內的一些有益菌會產生維生素K。但如果經常吃抗生素,可能殺死這些有益菌羣。
如果因爲細菌感染引起的疾病需要經常服用抗生素,不僅僅影響維生素K的水平,也會容易引起腹瀉(抗生素的常見副作用之一)。這種情況下可以吃一些含有益生菌的食物,比如酸奶,或者在更嚴重的情況下可以口服益生菌。
水楊酸鹽類也可能是孩子容易流鼻血的食物方面的原因。一些食物裏富含水楊酸鹽類,這種成分可能會阻礙維生素K發揮其作用。含有很高水楊酸鹽類的水果有:荔枝,菠蘿,芒果,莓子,葡萄,橘子,西梅,葡萄乾,杏幹,桃幹,番茄等。這些可都是小朋友喜歡吃的!此外,辣椒也是富含水楊酸鹽類的食物。
所以,如果你發現孩子吃了某些水果,比如荔枝後就流鼻血,可能是和水果中含有較高的水楊酸鹽類有關,也可能是和該水果盛產的季節在溫暖乾燥的夏季有關。
此外,壓力、興奮等導致血壓升高也可能會增加流鼻血的風險。
吹空調會使得室內空氣變得乾燥,所以也可能會增加小孩流鼻血的機率。如果需要長時間吹空調,可以使用加溼器來增加空氣溼度(乾燥的季節也適用)。其他避免鼻腔過於乾燥的措施包括使用棉籤在鼻腔內塗抹滋潤膏(例如凡士林)或使用生理鹽水鼻噴霧。爲了預防流鼻血,還應告訴小孩不能經常摳鼻子。
一些罕見的原因有血管畸形、鼻腔腫瘤、白血病、凝血功能障礙等。如果小孩幾個月流一次鼻血,通常不需要擔心。但若過於頻繁(一個月4-5次),尤其在空氣並不乾燥的時候,就需要帶小孩去醫院檢查以排除那些罕見原因造成的鼻出血。
不過最重要的原因,還是因爲他們是孩子,鼻粘膜很薄,容易出血,長大了就好多了。
因爲這是和成長本身有關的原因,所以比起了解流鼻血的原因,掌握劉必須的正確處理方式更加重要。遇到小朋友流鼻血,不必過度擔心,要保持冷靜,並採取正確的處理方式,絕大多數情況下流鼻血都能很快得到控制,也不會對孩子的健康造成傷害。
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