準媽媽早上流鼻血要不要緊？推薦5款緩解孕婦流鼻血的食譜

對於孕婦來講，自從懷孕之後，身體就會出現各種症狀。有的準媽媽在晨吐的時候還會伴隨流鼻血，這可擔心死準媽媽了，生怕對寶寶會有影響。今天小編就和大家來聊聊準媽媽早上流鼻血的這件事。並且推薦5款緩解孕婦流鼻血的食譜，希望對大家能有作用。

對於孕婦來講，自從懷孕之後，身體就會出現各種症狀。有的準媽媽在晨吐的時候還會伴隨流鼻血，這可擔心死準媽媽了，生怕對寶寶會有影響。今天小編就和大家來聊聊準媽媽早上流鼻血的這件事。並且推薦5款緩解孕婦流鼻血的食譜，希望對大家能有作用。

會否影響孕婦和寶寶的健康?

準媽媽們流鼻血是由於體內雌激素水平升高，導致血管擴張，容易形成腫脹、充血的情況，這也是準媽媽們經常抱怨自己鼻子堵塞的原因。

同時血容量比非孕期要高，而鼻腔粘膜血管豐富，血管壁較薄，所以就很容易造成破裂，導致有鼻血流出。

特別是經過一晚的睡眠後，不少準媽媽起牀後因爲體位發生變化，或者擤鼻涕的時候，更可能導致流鼻血。

一般孕婦在孕期偶爾流鼻血，且出血量比較少，並不會對身體造成比較嚴重的影響。

此外，如果孕婦有鼻息肉、急性呼吸道感染、血液病、凝血功能障礙等疾病，在孕期也很有可能出現鼻流血。

或者一些孕婦易缺乏維生素K，血液中的“凝血酶原”減少，易引起凝血障礙，不但鼻子易出血，還有可能引起胎兒先天性一些疾病。有這類情況需去醫院就診排查對症治療。

鼻出血後，如何緊急處理?

大部分情況下的鼻出血都可簡單自行處理止血。準媽媽首先不要過於精神緊張，血壓增高易加劇出血。

要穩定情緒，把出血那側的鼻翼向鼻中隔緊壓，或塞一小團乾淨的棉花，再壓一下即可。

如果雙側鼻孔出血，可用拇指和食指緊捏兩側鼻翼部，壓迫鼻中隔前下方的出血區5分鐘左右，在額鼻部敷冷毛巾或冰袋，可加速止血。注意如果血液流向鼻後部，一定要吐出來，不可嚥下去，否則會刺激胃黏膜，易引起嘔吐。若仍出血不止，應去醫院處理。

當鼻血不流以後，鼻孔裏有不少凝血塊，不要急着把它剝掉，要過一會兒再清理，也要儘量避免用力打噴嚏或者揉鼻子。

日常有哪些注意事項?

雖說非疾病性的流鼻血不會嚴重影響到胎兒，但孕媽媽平時還得多注意：

1、飲食上多補充含維生素C、E、K的食物，少吃辛辣刺激的食物。

多吃些水果、深綠色葉菜類、海帶、青紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等，增強血管彈性，補充鐵質，不易造成貧血。

2、注意保持室內溼度，防止空氣過於乾燥。

睡前可以在鼻腔內塗一點維生素E軟膏，可以避免鼻黏膜乾燥。每天，尤其冬季，用手輕輕按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進局部的血液循環與營養的供應。

3、流鼻血的孕媽媽要避免含豐富水楊酸的食物。

這是一種類似阿司匹林的物質，例如咖啡、茶、某些蔬菜及大多數的水果，這些食物包括杏仁果、蘋果、杏果、藍莓(黑莓、小紅莓等)、薄荷、櫻桃、葡萄(幹)、桃、梅、番茄及黃瓜。

4、糾正挖鼻孔的習慣

少做擤鼻涕、挖鼻孔動作以免導致鼻黏膜血管受損出血。

緩解孕婦流鼻血的食譜

1、鯽魚石膏煲豆腐

鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克;將魚宰好洗淨後，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用;幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。

2、生地二根飲

鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7—10天，能清熱涼血、止血。

3、鮮藕汁飲

鮮藕300克洗淨，磨爛擠汁約50—100毫升;每次50毫升，用少量白糖調勻、燉滾後服，可清熱解暑，涼血止血。

4、黃花菜瘦肉湯

黃花菜30克(幹品，浸泡洗淨)，瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味後食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。

5、阿膠燉瘦肉

阿膠6克，瘦肉30克(切片)，同放碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時，入少許食鹽調味食用，有滋陰養血、止鼻血功能。