這樣養孩子很容易營養不良,孩子營養不良怎麼調理?
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孩子營養不良是怎麼造成的?孩子營養不良怎麼調理?很多家長對“營養不良”這個概念缺乏認知,不少人經常以孩子瘦、孩子矮來判斷孩子是不是營養不良。殊不知,孩子是否營養不良有着科學的判斷標準。今天,本篇文章就給大家科普下孩子營養不良的症狀、原因及對策。
寶寶
寶寶營養不良的症狀
一度營養不良:
體重減少15~25%,脂肪層變薄,肌肉不堅實。
二度營養不良:
體重減少25~40%,身長低於正常。脂肪層消失,肋骨、脊柱突出,皮膚蒼白失去彈性,肌張力低下,不能站立,哭聲無力,運動功能發育遲緩,情緒不穩定,睡眠不安,食慾低下。
三度營養不良:
體重減輕40%以上,身長低於正常。發育遲緩,骨齡低,脂肪層消失,頜顴骨突出,老人貌,皮膚蒼白乾燥,無彈性,生命體徵低弱,情緒不穩定,食慾低下,或消失,易腹瀉,嘔吐合併感染。
寶寶
寶寶營養不良的原因
1、餵養不當:
長期攝食不足,如母乳不足又未能及早添加輔食。
2、飲食習慣不良:
飲食不定時、偏食、反芻習慣或神經嘔吐等。
3、疾病因素:
疾病影響食慾,妨礙食物的消化、吸收和利用,並增加機體的消耗。
4、先天因素:
某些遺傳性代謝障礙和免疫缺陷病也可影響食物的消化、吸收和利用。
寶寶
寶寶營養不良怎麼辦?
1改變餵養方法嬰幼兒因爲認知和語言系統還沒發育好,所以不能清楚地表達自己的意向。這時父母要認真觀察嬰幼兒的需求,及時改變不良的餵養方法。
2檢查是否由疾病引起有時候孩子營養不良,可能是由於孩子本身有其他疾病,影響對食物的攝入和吸收。
3促進孩子腸胃功能腸胃功能不好也會導致營養不良,建議給孩子吃點健胃的食品或藥品,並讓孩子少吃多餐。如果腸胃疾病比較嚴重需儘快去醫院就醫。
4正確認識孩子厭食孩子厭食很多時候不是口味問題,而是心理層面的問題。當孩子厭食時,家長要切實引導,讓他喜歡上吃飯。
5有針對性地補充營養有針對地補充營養,注意定期體檢。0-3歲的嬰幼兒是鋅、鐵缺乏的高危人羣,如果發生缺鐵性貧血或鋅缺乏,要在醫生指導下進行治療,切勿耽誤病情,對寶寶的智力和體能發育造成影響。
6適時斷奶母乳雖好,但營養比較單一,所以嬰幼兒到了一定年齡需及時斷奶,以免由於母乳而影響了其他食物的攝入。剛開始斷奶的嬰幼兒食慾會比較差,這時家長要結合母乳、奶粉逐漸增加輔食的數量,慢慢的使他對輔食感興趣。
7增加孩子的愉悅情緒人抑鬱時,胃口就會不好。嬰幼兒雖小,但已具備基本的情緒了。所以要讓孩子心情愉悅,提高他對各方面的興趣。
8提高食物質量孩子營養不良還可能是因爲家長所喂的食物營養單一,或者味道不合孩子胃口。家長在準備食物時不能以自己的口味來定,要關注到孩子,並及時調整。
預防寶寶營養不良症,主要從新生兒開始進行科學餵養。嬰兒期儘量採取母乳餵養,特別是早產兒更應設法母乳餵養。母乳不足可採用人工餵養或混合餵養,並按時添加輔助食品。
同時,要爲嬰幼兒制定科學的生活制度,糾正不良的生活習慣,保證有充足的睡眠時間,進行合理的室外活動,鍛鍊身體,這樣才能保證孩子健康成長。
1口臭、便祕有偏食習慣的孩子很容易上火,這就引起口腔潰瘍,從而有口臭。腸胃功能不好的也容易引起消化不良,就會在呵氣的時候發出一股酸臭味。
要想改善這種情況,父母要監督孩子按時吃飯,這樣纔有助於孩子的身體發育。可以吃一些降火的食物,比如西瓜、番茄、菊花、黃瓜等,還可以用一些口氣清新的牙膏,或者是漱口水,減輕孩子口臭現象。
有的孩子活動量過小或暴飲暴食,都能使腸功能紊亂而引起便祕。便祕會讓孩子肚子發脹,不舒服,如廁時間過長,讓孩子整個人都沒有精神。
父母要改善孩子便祕的情況,就得讓孩子進食粗纖維的食物和喝蜂蜜水,同時要培養按時大便的習慣;還可以順時針按摩腹部,促進孩子胃腸蠕動及消化。
2身材瘦弱孩子身材瘦弱通常有兩個原因:
一是因爲脾虛,孩子吸收不好,就算飲食正常也會營養不良。
二是缺乏維生素B,腸蠕動減少,食慾就會降低,孩子不好好吃飯。
爲了避免這種情況,可以給孩子進行食療,做一些治療脾虛泄瀉、食慾不振的食物。
如果是由於缺乏微量元素而引起的厭食,可以遵醫囑給寶寶服用一些口服液。
3反應“慢半拍”,愛打瞌睡父母一旦發現孩子有白天不可抗拒的多睡、反應“慢半拍”等症狀時,切不可掉以輕心。
這都是由於維生素B12管理着人體的神經系統。一旦缺乏,就會有點反應遲鈍,常出現在不適宜的場合,比如聽課、考試、閱讀、走路,直接導致孩子注意力不集中、學習成績下降。
這種情況,父母首先應該帶孩子檢查一下微量元素,看是否缺鈣鋅,適當給孩子補充,飲食上多吃點動物的肝臟、紅色的肉、蛋、奶等。其次要多讓孩子運動,多吸收戶外的氧氣。
4情緒暴躁維生素B1被稱爲精神性維生素,它對神經組織和精神狀態有一定影響。如果人體缺乏維生素B1,就會變得脾氣暴躁、喜怒無常。
這也就是爲什麼孩子有時候會哭鬧不止,父母怎麼勸都沒有用的原因。缺乏這種營養,孩子情緒化嚴重、愛調皮搗蛋、急躁和過激、喜歡和父母對着幹。
所以,飲食方面平時不要總吃細糧,調劑着吃點粗糧,如燕麥、小米、苦蕎、全麥麪包等,這些都是富含維生素B1的食物。
同時,千萬別怕吃肉,因爲肉類是天然的維生素B1補充劑。其次,生活要有規律,飯要有營養,帶有添加劑的零食要少吃。
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