【寶寶營養不良怎麼辦】小兒營養不良怎麼調理 小孩營養不良怎麼補
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寶寶營養不良怎麼辦?寶寶如果營養不良,最先需要做的往往不是吃藥打針,而且給他補充營養,補充營養即是調理。如果您不知道小兒營養不良怎麼調理,就趕緊看看下面由小編爲大家準備的文章吧!
寶寶營養不良怎麼辦 紅棗泥
1、所需食材:紅棗100克。
2、製作方法:
(1)將紅棗洗淨,放入鍋內,加入清水煮15-20分鐘,至爛熟。
(2)去掉紅棗皮、核,調勻即可餵食。
3、健康提示:紅棗是一種營養佳品,被譽爲百果之王。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的種維生素和18種氨基酸、礦物質,其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍,維生素P的含量也很高,這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
寶寶營養不良怎麼辦 雞肝粥
1、所需食材:粳米100克,雞肝1個。
2、製作方法:
(1)將雞肝洗淨,切成小塊;粳米洗淨。
(2)將所有的材料一起放進鍋中,加入適量清水,大火煮沸。
(3)轉成小火煮成粥即可。
3、健康提示:雞肝,味甘、性微溫,營養豐富,有補肝腎作用,《本草匯言》載稱:“雞肝,補腎安胎,清疳明目之藥也。”常食此粥可治療營養不良。
寶寶營養不良怎麼辦 香菇粥
1、所需食材:粳小米50克,鮮香菇50克。
2、製作方法:
(1)先煮小米粥,取其湯液。
(2)再與香菇同煮。每日服3次,持續服用有效。
3、健康提示:小米忌與杏仁同食。
寶寶營養不良怎麼辦 白果粥
1、所需食材:粳米100克,白果8枚,腐竹50克,鹽適量。
2、製作方法:
(1)將白果去殼,用熱水燙去衣;腐竹用冷水泡軟,切成小段。
(2)粳米洗淨,和白果、腐竹一起放進鍋中,加入適量的清水,煮成粥。
(3)調入鹽即可。
3、健康提示:白果的主要成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等,其中蛋白質佔了6.4%。腐竹含豐富的蛋白質且還含有類似黃豆的營養成分。白色粥面上散發着零零落落的白果,好看的同時還伴隨着腐竹的香味,適宜營養不良者食用,而且還可以預防老年癡呆。
寶寶營養不良怎麼辦 豬排燉蘿蔔
1、所需食材:白蘿蔔500克,豬排骨(大排)250克,鹽3克,大蔥10克。
2、製作方法:
(1)排骨剁成3釐米大小的段。
(2)白蘿蔔切成片。
(3)將排骨燉至肉脫骨,再加入蘿蔔片、蔥燉熟,撇去湯麪浮油,加入鹽即可食用。
3、健康提示:白蘿蔔忌與人蔘、西洋參同食。
寶寶營養不良怎麼辦 棗杏煲雞湯
1、所需食材:雞500克,栗子(鮮)200克,杏仁5克,棗(鮮)150克,核桃100克。姜3克,鹽3克。
2、製作方法:
(1)杏仁放入滾水中煮五分鐘,取起去衣洗淨,栗子肉放入滾水中煮5-10分鐘,取起去衣洗淨,未煲前,仍浸於清水中。
(2)核桃肉放入滾水中煮五分鐘,撈起用清水洗一洗。紅棗洗去核。
(3)雞切去腳洗淨,放入滾水中煮十分鐘,取起洗淨。
(4)水12杯或適量放入煲內滾,放入雞,紅棗,南杏仁,姜煲滾,慢火煲2小時,加入核桃肉,栗子煲滾,再煲一小時,下鹽調味。
3、健康提示:益腎,強筋骨,增高;杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食;棗(鮮):棗忌與海鮮同食;核桃:核桃不能與野雞肉一起食用。
寶寶營養不良怎麼辦 香蕉葡萄乾牛奶
1、所需食材:牛奶30克,香蕉25克,糙米20克,葡萄乾10克,檸檬汁5克。
2、製作方法:
(1)將香蕉切成5毫米的圓片,灑上檸檬汁。
(2)碗中倒入煮熟的糙米,再加入香蕉片、葡萄乾,倒入牛奶即可食用。
3、健康提示:小兒營養不良要注重蛋白質的補充,多食用含蛋白質的食品,多選用牛奶、羊奶,全脂奶粉、豆漿、瘦肉、去刺的魚肉、蛋黃、蔬菜、水果等。健康提示:益腎,強筋骨,增高;杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食;棗(鮮):棗忌與海鮮同食;核桃:核桃不能與野雞肉一起食用。
寶寶營養不良怎麼辦 注意事項
1、長期營養不良的孩子大多又矮又瘦小,對外界反應遲鈍,不喜歡活動,很少與人交往,頭髮枯黃稀疏,皮膚幹皺,口角發炎,舌苔光剝,四肢清冷,體溫偏低,經常發生各種感染炎症。家長如果注意觀察,不難早期發現孩子營養不良的情況,應儘快帶孩子去醫院診治。
2、母乳是小兒最完善的食品,提倡母乳餵養,注意餵養方法,按年齡及時添加輔食,掌握先稀後幹,先素後葷,先少後多的原則。1歲左右斷乳,給予易於消化而具有營養的食品。
3、注意戶外鍛鍊,呼吸新鮮空氣,多曬太陽,增強體質。
4、按原有之飲食逐漸增加。每次增加之量不可過多;如有消化不良症狀出現,應酌量減量。
5、注意質、量之合理分配。
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