寶寶吃個“飯”還和長“牙”有關?60秒讓你徹底明白當媽太失敗
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寶寶吃個“飯”還和長“牙”有關?寶寶長牙和飲食會有什麼聯繫?想要當好媽媽,想要更詳細的瞭解寶寶飲食與牙齒的祕密,看下文吧。
飲食與牙齒的祕密
其實,這和寶寶出牙數量有非常緊密的關係。合適的輔食能幫助寶寶鍛鍊口腔肌肉,促進牙齒順利生長,合適的牙齒,又能幫寶寶順利的消化食物。
在寶寶整個牙齒萌出期間,必須攝入足夠的鈣、磷、鎂、維生素A、維生素B1、維生素D 等等。鈣和鎂都能使牙齒長得更健康;維生素A 促進生長髮育,從而保持牙齒和牙齦的健康;維生素B1 能促進食慾幫助寶寶的消化。
長牙順序
父母可採用下列方法簡單地估算一下寶寶的出牙數,即用月齡減去4或6。
例如10個月的嬰兒,乳牙應爲4顆或6顆;1歲時多數已有6—8顆乳牙;2歲時乳牙應出齊,共爲20顆。
乳牙萌出基本上是按一定順序進行的,一般是下頜先於上頜,由前至後的順序。最先萌出的常常是下面中間的門牙,然後是上面中間的門牙,以後挨着中間的門齒左右長牙。
沒牙期
這個時期,燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等,能有效幫助嬰兒乳牙萌出及發育,並鍛鍊他們的咀嚼肌,促進牙弓、頜骨的發育,從而促進嬰兒牙齦、牙齒健康發育。
2顆牙期
寶寶一般在6-8個月(有的孩子甚至更早),這個時期的寶寶喜歡將任何他能抓取到的物品放到口中咀嚼,有時還會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。這個時期,媽媽可以試着給予寶寶一些半固態的食物,比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等。
4顆牙期
大概8-12個月,寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒,多了這兩顆利齒。在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇,比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。
6-8顆牙期
隨着嬰兒的逐漸長大,所需的營養也越來越多。而且寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物,腸胃的消化機能也漸趨成熟,媽媽可以準備一些營養豐富的肉類食物,弄成肉末,並適當增加硬度。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等都是不錯的選擇。
8-12顆牙期
寶寶萌生第一顆乳磨牙。這時,他們的牙齒更加有力,可以吃些有點嚼頭的東西,此時可減少液態食物的攝入,增加固體食物。
並且,在這個階段可以鍛鍊寶寶手部的協調,使用勺子獨自進食。此時,可以減少液狀食物的攝入,增加固體食物,比如軟飯、麪包、蔬菜、肉片等。
12-20顆牙期
寶寶的20 顆乳牙逐漸長齊,這時寶寶不但可以自己吞嚥食物,而且進食的技巧也逐漸熟練掌握,在這個時候,他們便可以同大人一樣吃主食,如米飯、麪條、豆類等。
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