寶寶季節性咳嗽？十種方法應對咳嗽！

每年秋天，身邊會有很多人開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏。有些是感冒，有些是哮喘，有些是氣管炎，有些是鼻炎，還有的是季節性咳嗽。

今天，給大家整理了10種應對咳嗽的方法，大家可以看一看！

- 01 -風寒咳嗽|白蘿蔔蜂蜜

主要表現：

咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒等。

白蘿蔔品味辛甘，可以輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣、緩解咳嗽。

蜂蜜味甘，具有補中緩急，潤肺止咳，潤腸燥、解毒、美容養顏等功效，二者搭配起來，可謂是緩解咳嗽症狀的絕佳方法。

有一點Dr.D要提醒大家的是，這種方法不適用於1歲以內的嬰兒，因爲嬰兒不能喝蜂蜜！切記！

做法：

1、先取一個白蘿蔔，洗淨去皮，將蘿蔔切成丁；

2、取半瓶蜂蜜，將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中;

3、過2個小時，把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋;

4、一天飲用4-5次，從次日起咳嗽症狀就能緩解，此方法對於氣喘也有一定效果。

- 02 -風寒感冒|烤橘子

吃烤橘子能鎮咳祛痰，這主要還是橘皮的作用。烤橘子可除去鮮橘皮的刺激氣味，並使其有效成分含量相對增加。烤橘子既不影響口感和營養價值，又能增強化痰鎮咳之功。

烤橘子對風寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表現有：咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。

做法：

將橘子洗淨後放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘，用布擦乾後烤至微焦，每天早、午、晚各食用1個(帶皮)。

- 03 -肺火旺盛咳嗽|蒸冰糖雪梨汁

梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、脣乾咽乾等症，特別適合秋天食用。

做法：

將雪梨去皮，切開頂部，用勺子挖掉內核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右，就能吃了。要堅持食用幾次纔可見效。

- 04 -晨起咳嗽|雞蛋花蜂蜜

蜂蜜水可以緩解咳嗽，如果再加上雞蛋，可能效果更好。

做法：

將一個雞蛋加滾燙開水衝成蛋花，待稍冷卻後加入蜂蜜1勺，滴入香油少許，每天早上空腹喝下，喝10~15天能夠見效。

- 05 -夜裏咳嗽|芝麻冰糖水

芝麻味甘性平，生用偏涼，質油多潤，能養肺腎，與冰糖合用沖服滋陰潤燥止咳，對內傷燥咳較好。

做法：

生芝麻15克，冰糖10克，芝麻與冰糖共放碗中，開水衝飲。

- 06-秋咳不止|冰糖大蒜水

秋分之後開始咳嗽的人，不應該用吃生梨的方法來緩解。因爲梨性寒，容易加重患者體內的寒氣。患者如果舌苔較白，咳出的痰稀薄，可以用這個方法。

做法：

準備7-10瓣大蒜，搗碎後放在碗裏，並在碗中加入水，放上一粒冰糖，最後加上蓋子拿到鍋裏去蒸。

大火燒開後轉成小火蒸15分鐘就可以。當碗裏的水不燙了就喝下去。大蒜可以不吃，每天喝2-3次即可去咳。

- 07 -感冒初愈|喝碗山藥粥

有些體質虛弱的人在感冒痊癒後，仍然會有乏力、精神倦怠、食慾不佳等表現，這個時候我推薦喝山藥粥，山藥用鮮品、幹品均可。

山藥是常用的藥材，味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物。另外，婦女常吃山藥粥，補益頗多，可健脾止帶。但是，要注意的是，山藥有收澀的作用，故大便燥結者不宜食用。

做法：

選山藥60克，粳米100克。把山藥剝皮後切成小塊，與粳米一同放入水中煮熟，加入適量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。

- 08 -咽喉炎|梅花綠茶

咽炎分爲急性和慢性兩種。慢性咽炎可以試試這個方法來調理：

綠茶能清熱解毒，抗菌消炎；

梅花對於慢性咽喉炎改善局部不適症狀很有幫助；

玉蝴蝶有清肺利咽、疏肝和胃的作用；

冰糖能潤喉養肺。

四者合用，質地清純，效果可信，無毒性。

做法：

用綠茶、玉蝴蝶（切碎）、綠梅花各3克，冰糖適量，用沸水沖泡，代茶飲。

- 09 -寒性哮喘|姜豆豉膏當零食

加入桑葉、青蒿等中藥一同發酵而成的淡豆豉（藥用），對驅寒治哮喘有着立竿見影的效果。用淡豆豉做成的姜豆豉膏，能治療哮喘、支氣管炎。

做法：

準備乾薑30克、淡豆豉15克、飴糖250克、植物油少許，乾薑、淡豆豉加水用文火煎煮，每30分鐘取汁1次，共取2次。

混合兩次液汁用文火煎濃，然後加飴糖攪勻，繼續用文火煎熬至用筷子能挑起糖絲時停火。

將濃汁倒入塗有植物油的盤內，攤平，稍涼，用刀劃成若干小塊，當零食每天吃幾塊。

- 10 -鼻炎|菊花蜜外塗

做法：

先將蜂蜜200克倒入一容器中，放上淨菊花瓣100克，蓋好，置於鍋內，用水蒸10分鐘。

這時菊花瓣已全部爛熟於蜂蜜中，再加入菊花瓣100克，蓋好後又蒸10分鐘，冷卻後攪勻即成菊花蜜。

用法：用的時候，用消毒棉籤蘸菊花蜜塗在鼻腔黏膜上，量不需多，每天塗擦3-4次即可，連用1個月可很好緩解症狀。