如何告別夜啼寶寶？6種情況對症下藥

好多媽媽都會說，我家寶寶白天還好，可是一到晚上就哭鬧不止；或者是白天能踏實的睡覺，可是一到晚上就煩躁不安，老人都會習慣將這些寶寶稱爲“夜啼郎”。

很多家長都會認爲是孩子缺鈣引起的，盲目給寶寶補鈣或魚肝油，其實好多問題都會引起寶寶出現這種情況，媽媽要是能分清是什麼原因引起的，就能夠解決問題了。

一般情況

不論是什麼時候寶寶哭了，首先看看寶寶的尿布是不是溼了或者裹得太緊。寶寶的小嘴來回的尋找是不是餓了。室內溫度是否合適、被褥太厚或過薄等，對於這些情況，媽媽只要及時哺乳或消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。

吃得太多

比較常見的原因，寶寶晚上吃的太多，肚子脹、消化不良肚子不好受，就會表現爲夜裏哭鬧，睡眠不好。這樣的寶寶多少都會有過度餵養的問題。因爲嬰幼兒的臟器嬌嫩，脾胃的運化功能尚未健全，如果餵養過度，就會損傷脾胃，出現“胃不和則臥不安”的情況。

至於進食量多少，讓孩子“三分飢寒七分飽”最好。寶寶的飲食不要以飽爲度，應以“七分飽”爲度。調整餵奶習慣的同時，還可以進行小兒推拿給與中醫調理。我們常說"健康是吃出來的"，並不是說吃得東西要好，而是說吃得方法要好，根據寶寶腸胃的能力安排合理進食，纔會長的好、長的健康。

捂得太多

下面來說三分寒的問題。大人習慣把孩子捂得嚴嚴的，小手熱熱乎乎的睡覺，其實孩子的生命體體徵和成人的是不一樣的。比如孩子的呼吸、心率都會比成人快，它屬於不斷散熱的狀態，如果給孩子捂得太多，身體的熱量散發不出來，孩子就會出現發熱，睡不安穩的表現。

午睡不當

有的寶寶早晨起不來，到了午後2-3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪着玩就哭鬧。這些寶寶早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安穩地睡到天明。

運動不足

有的寶寶白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應增加活動量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。

缺鈣確實會引起寶寶睡眠不好。因爲缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩；在做過微量元素測定，確認後再給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。

疾病引起

如果寶寶平時睡得很踏實，偶爾夜裏折騰、煩躁，這時要注意寶寶是否生病了。感冒、發熱、鼻子不通氣等都可使寶寶睡得不舒服。如果出現劇烈的哭鬧，嘔吐、腹漲等病理表現，應考慮及時就醫。

平時全家應儘量統一時間就寢，媽媽即使需要熬夜，也儘量放低聲音；臥室的燈光儘量挑暗，甚至關燈，給寶寶培養準確的生物鐘，寶寶對自然環境慢慢適應了，就會養成黑天睡覺、白天運動的習慣了。