孩子體內是否有溼氣？這三個表現你察覺到了嗎
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孩子應該是精力最旺盛的羣體了，但如果活力指數驟然下降，每天沒有精神，覺得疲憊。叫孩子起牀時，總感覺他像“霜打的茄子”無精打采。那麼，很可能是由於體內溼氣過重引起的。父母可以幫孩子檢測一下。
溼氣檢測3大招
1.大便黏膩
在孩子排便後，家長可以觀察大便的顏色、形狀。若是顏色呈青色，褐色，不成形狀。衝馬桶時，便便會黏在馬桶上，衝不乾淨。排便後，擦屁屁的手紙上附帶着便便，需要數張手紙才能擦乾淨。孩子總有種大便排不乾淨的感覺。
2.舌苔
孩子早上起牀後，觀察他的舌頭，正常的舌頭舌體柔軟，呈淡紅色，舌苔輕薄幹溼適中。
若是發現舌頭胖大，有一層厚厚的白色舌苔，輕刮也不脫落，舌頭兩側有齒痕，就表示孩子體內溼氣過重。
3.睡覺流口水
家長若是發現孩子睡覺時經常流口水，醒來後孩子覺得嘴裏發酸有時發苦。這就是脾胃虛弱，身體有溼氣。
俗話說“千寒易除，一溼難去”，體內溼氣重，不僅會影響孩子的精神狀態，還會影響孩子的消化功能，阻礙孩子正常發育生長。
祛除溼氣的方法
1.多運動，促進排汗
即使是炎熱的夏天，每天的運動也不能少。不要總讓孩子待在空調屋內，可以在太陽落山後，帶孩子散散步，跳跳繩，也可以白天帶孩子去游泳館游泳，促進身體器官的運作，排出體內溼氣。
2.喝紅豆薏米水
薏米可以祛溼消腫，紅豆可以健脾養胃，經常給孩子煮紅豆薏米水，有明顯的祛溼效果。
3.熱水泡腳
熱水泡腳不僅可以增加血液循環，還能刺激經絡，強健脾胃，增加孩子身體抵抗力。每晚睡前養成熱水泡腳的好習慣，溼氣就不會侵害孩子身體了，還有助睡眠。
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