寶寶生長髮育過快小心貧血 專家教你如何預防!
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引起缺鐵性貧血最常見原因是鐵的攝入不足,正常足月出生的寶寶能媽媽體內得到一部分鐵,稱之爲儲存鐵,能夠滿足寶寶生後4~6個月所用,但寶寶6個月後,如仍一直母乳餵養,未及時添加含鐵豐富的輔食,再加上母乳儘管鐵吸收率高,但含鐵量低;會引起小的寶寶貧血。
寶寶生長髮育過快小心貧血 專家教你如何預防!
引起寶寶貧血的三大原因1、鐵攝人量不足
引起缺鐵性貧血最常見原因是鐵的攝入不足,正常足月出生的寶寶能媽媽體內得到一部分鐵,稱之爲儲存鐵,能夠滿足寶寶生後4~6個月所用,但寶寶6個月後,如仍一直母乳餵養,未及時添加含鐵豐富的輔食,再加上母乳儘管鐵吸收率高,但含鐵量低;會引起小的寶寶貧血。
2、生長髮育快
嬰兒期和青春期是寶寶的2個生長髮育高峯,比如寶寶1歲時的體重能夠達到出生體重的3倍,生長髮育快對鐵的需求量大,未及時添加含鐵豐富的食物,也容易引起寶寶貧血。
3、鐵的丟失過多
慢性腹瀉,腸道過敏引起的血便,反覆感染均會造成鐵的吸收減少,消耗增多,從而引起寶寶貧血,青春期的女孩月經過多也是引起這個年齡段女孩貧血的一個原因。
寶寶貧血有什麼表現寶寶體內缺鐵早期可以無任何表現,但在寶寶貧血之前已經影響到了寶寶健康。
貧血的表現有:皮膚粘膜逐漸蒼白,主要表現爲面部,尤其是口脣,指甲部分;乏力,不愛活動;大的寶寶會說頭暈,耳鳴,眼花;免疫功能下降,容易發生各種感染,並且常遷延不愈,還可反覆感染;舌炎(舌頭髮炎)、口腔炎。少數有異食癖(如喜食泥土、牆壁灰、粉筆、煤渣等)。此外,缺鐵還會影響寶寶的智力發育。
如何預防寶寶貧血1.母乳餵養寶寶:因爲母乳中鐵生物利用度高,能夠母乳餵養的寶寶儘量母乳餵養,但寶寶6個月大後,由於寶寶體內的儲存鐵消耗殆盡,此後如繼續純母乳餵養,應及時添加富含鐵的食物,如含鐵的米糊,並逐漸添加含鐵豐富的食物,如肉、魚、動物肝臟、動物血、蛋黃等。
2.配方奶餵養的寶寶:目前的配方奶中已經含有鐵,但寶寶6個月後也要及時的添加富含鐵的食物,1歲以內應儘量避免單純牛乳餵養。
3.大的寶寶應注意食物的均衡和營養,及時糾正挑食的習慣,多吃含鐵量多、吸收率高的食物,保證足夠的動物性食物和豆類食物;鼓勵進食蔬菜和水果,促進腸道鐵吸收。
4.定期做新生兒保健及兒童保健,兒科醫生會和家長詳細的溝通寶寶的飲食情況,及時的發現危險因素,告訴家長如何合理正確的餵養,並會做合的檢查以及時和客觀發現貧血。
吃哪些食物可補鐵富含鐵的食物有雞肝、牡蠣、牛肝、牛肉、鮪魚(Tuna)、雞肉、金槍魚、蟹、豬肉、蝦等。鐵強化麥片、鐵強化燕麥片、大豆、扁豆、鐵強化穀物、黑眼豌豆(豇豆)、黑豆、豆腐、菠菜、葡萄乾等。
含維生素C的食物能夠促進鐵的吸收,所以在同一餐中應該有葷也有素,儘量給寶寶多吃一些含豐富維生素C的水果或蔬菜。比如:番石榴、紅柿子椒、獼猴桃、橙子、青椒、西柚、草莓、哈密瓜、木瓜、西蘭花、西紅柿、菠蘿、芥蘭、芒果等。
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