旅行中生病了怎麼辦？之嘔吐腹瀉

外出旅行作息時間較家中變化多，吃飯時間吃飯內容常常與在家不同，到新地方以前沒吃過的東西也比較多，而且旅行時大人不像平時那麼約束孩子，冷飲、難消化的食物吃的多，因此胃腸疾病比較容易發生。

試着從大便性質判斷腹瀉原因

夏季食物易變質，感染性腹瀉多，如有腹瀉最好留取大便標本查大便。但出門在外，有時找不到合適的醫院就醫無法化驗大便，怎麼辦?可以試着觀察大便性質初步判斷腹瀉的原因。

由於進食過多或不當造成的腹瀉往往表現爲大便量很大，酸臭，大便中常常夾雜沒有消化的食物殘渣。

細菌感染引起的腹瀉大便次數多，但每次大便量少，大便中可看到像痰液樣的膿凍和果醬樣的成分，即膿血便。

病毒感染引起的腹瀉大便次數多，量多，但大便中糞質少，水分爲主，形象的講就是大便呈蛋花湯樣。大便中丟失水分多，易發生脫水。

不過這種從大便性質的判斷僅僅是經驗型的觀察，僅是推測。如不能化驗、不能除外細菌感染性腹瀉，則不建議服用止瀉劑。

如何照顧腹瀉嘔吐的孩子

控制飲食：發生腹瀉後要控制飲食，適當補充益生菌。無論哪種原因引起的腹瀉，都可以吃益生菌。出國西餐相對油多肉多，如可能吃些麪條。腹瀉緩解後也一定在飲食上小心，不要剛好又整一頓大餐。之前沒有吃過或很少吃的食物要暫時不吃。

防止脫水：如腹瀉呈水樣便，量大次數多，可以口服止瀉劑。觀察尿量，如明顯減少，可能有脫水。

爲防止脫水最好喝攜帶的口服補液鹽，如沒有也可以買當地的運動飲料，可以補充糖和電解質。

如孩子有嘔吐，開始喝水量要少，可以從5-10毫升開始，逐漸增加量，以免一次喝多誘發嘔吐。

小結外出帶藥：益生菌(攜帶不需冰箱保存的益生菌)、口服補液鹽

何時要看醫生：

出國旅遊，大都是飲食不當或食物不耐受造成的腹瀉，感染性腹瀉相對少見。

國外的診所一般沒有實驗室，化驗檢查很少做，如特殊需要標本會送到實驗中心，大都1-2天或更長時間出結果，一般不會像國內做大便標本檢查後再治療。

家長可以根據上述大便形狀自行判斷，做對應處理，一般不需要就醫。

如目的地衛生環境不佳，而大便中有較多粘液，同時伴有發熱，要考慮到細菌感染性腹瀉。如腹瀉嚴重，孩子高熱、精神不佳，儘可能找醫院就診。或出現嚴重稀水便，量多次數多，少尿無尿，懷疑脫水則需要就診。條件較差的國家儘量少帶孩子去，如果去，不要獵奇，要選擇條件好的餐廳就餐。