這件事和餵奶一樣重要,90%的媽媽卻沒做!
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這件如此重要的事情,到底是什麼?就是撫觸。撫觸,其實也是現在很提倡的新生兒肌膚接觸。這件事和餵奶一樣重要,90%的媽媽卻沒做!
這件如此重要的事情,到底是什麼?就是撫觸。撫觸,其實也是現在很提倡的新生兒肌膚接觸。
世界衛生組織與聯合國兒童基金會曾發佈過一個溫暖的聯合聲明:對新生兒來說,子宮外面是寒冷的世界,冷的讓有些新生兒無法生存,請向醫護人員諮詢與你的新生寶寶立即肌膚接觸的好處。
一項“嬰兒期撫觸對兒童智力發育影響的效果觀察”的研究發現,出生後0~2個月開展撫觸的兒童,比不做撫觸的兒童智能發育指數(MDI)高7.4分。
換言之,做撫觸的孩子比不做撫觸的孩子更聰明,早開始撫觸的比晚的(3個月後開始)效果更好。
撫觸的好處
提高免疫力
堅持每天10~15分鐘的嬰兒撫觸,能增強寶寶的免疫細胞,也能增強對抗外部刺激的抵抗力和免疫力。
同時能促進血液循環,讓身體的排泄物順暢排出。
此外,還能增強肌肉、骨骼、皮膚的柔軟性。
穩定情緒
堅持做撫觸,能透過皮膚的接觸,讓孩子對媽媽產生依賴,促進母子間的親密關係,增強嬰兒與父母的交流,讓嬰兒獲得安全感,有效穩定寶寶不安的情緒。
促進睡眠
嬰兒撫觸能讓寶寶的緊張情緒得到緩解,有利於誘導寶寶睡眠,改善寶寶睡前睡起後哭鬧的情況。
撫觸前的準備
? 在每天固定的時間內做撫觸,如果是在吃完奶後給寶寶做撫觸,那麼最好是等30分鐘之後再開始。
? 選擇適當的時候進行撫觸,嬰兒不宜太飽或太餓,撫觸最好在嬰兒沐浴後進行。
? 保持適宜的房間溫度(25℃左右)和撫觸時間(不大於20分鐘),確保舒適及十五分鐘內不受干擾。
? 採用舒適的體位,選擇安靜、清潔的房間,放一些柔和的音樂作背景。
? 在撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物,先倒一些嬰兒潤膚油於掌心,並相互揉搓使雙手溫暖。
怎樣做嬰兒撫觸
手法詳細解說版臉部(舒緩臉部緊繃)
取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液,從前額中心處用雙手拇指往外推壓,劃出一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴,同樣用雙手拇指往外推壓,劃出一個微笑狀。
胸部(順暢呼吸循環)
雙手放在兩側肋緣,右手向上滑向嬰兒右肩,復原,左手以同樣方法進行。
手部(增加靈活反應)
將嬰兒雙手下垂,用一隻手捏住其胳膊,從上臂到手腕輕輕擠捏,然後用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一隻手。雙手夾住小手臂,上下搓滾,並輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下,用拇指從手掌心按摩至手指。
腹部(有助於腸胃活動)
按順時針方向按摩腹部,但是在臍痂未脫落前不要按摩該區域。用手指尖在嬰兒腹部從媽媽的左方向右按摩,媽媽可能會感覺氣泡在指下移動。可做“ILOVEYOU”親情體驗,用右手在嬰兒的左腹由上往下畫一個英文字母“I”,再依媽媽的方向由左至右畫一個倒寫的“L”,最後由左至右畫一個倒寫的“U”。在做上述動作時要用關愛的語調說我愛你”,傳遞愛和關懷。
腿部(增加運動協調功能)
按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿,從大腿至踝部輕輕擠捏,然後按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿,上下搓滾,並輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下,用拇指從腳後跟按摩至腳趾。
背部(舒緩背部肌肉)
雙手平放嬰兒背部,從頸部向下按摩,然後用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉,然後再次從頸部向脊柱下端迂迴運動。
簡單口訣版眉頭下巴額兩邊,寶寶微笑到永遠;
胸部交叉又循環,腹部順勢輕柔按;
捏擠搓滾小胖手,摸摸掌心提指尖;
背上分分又合合,媽媽爸爸愛滿滿。
溫馨提示
? 撫觸最好在寶寶出生之後就開始,越早開始效果越好。
? 不建議得了黃疸溼疹等皮膚炎症的寶寶進行撫觸。
? 生病的寶寶視情況還是可以進行撫觸的。
? 如果寶寶哭鬧,需要先安穩TA的情緒,之後再繼續。
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