孩子衣服該穿多少?
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每年到春季的時候,生病的孩子就特別的多,這些天門診基本上以兒童感冒患者爲主,經過檢查後診斷考慮大多數是“風寒感冒”。風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。風寒之邪外襲,也就是受涼了。受涼的原因主要是晚上睡覺踢褲子,其次爲穿衣不對。
每年到春季的時候,生病的孩子就特別的多,這些天門診基本上以兒童感冒患者爲主,經過檢查後診斷考慮大多數是“風寒感冒”。風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。風寒之邪外襲,也就是受涼了。受涼的原因主要是晚上睡覺踢褲子,其次爲穿衣不對。
那孩子衣服到底穿多少合適?常言道:“若要小兒安,常帶三分寒”,“春捂秋凍”,穿得太多的寶寶更容易得病,特別是已經會走路的寶寶,因爲寶寶的體溫相對成人偏高一些,運動量大,易出汗,而嚴實的衣服使寶寶體內冷熱交換遭到破壞,結果會導致“熱過了頭”,出更多的汗,以至於稍稍受點風寒就會感冒。 “春捂秋凍”指的是春季,氣溫剛轉暖,不要過早脫掉棉衣。春季“咋暖還寒時”,晝夜溫差還比較大。過早的脫掉棉衣,氣溫如下降過多,寶寶就難以適應,容易受涼感冒。而秋季氣溫降低,不要給寶寶過早過多的增加衣服。適宜的寒冷的刺激,有助於鍛鍊寶寶的耐寒能力,在逐漸降低溫度的環境中,經過一定時間的鍛鍊,能提高對外界溫度變化的適應能力,增強抵抗力。這話是幾千年來人們歷史經驗的總結,還是有相當的道理的。但畢竟人的耐力是有限度的,所以我們的“捂”“凍”都得適度。
每個地區的氣溫變化幅度不一樣,每個孩子的新陳代謝及活動強度、活動量不一樣,每個孩子的耐熱及抗凍能力都不一樣,所以我們穿衣服也要注意個體化。比如中醫裏“陽虛”的孩子,他不怎麼產熱,怕冷,要比別人穿多點,纔不容易感冒,因爲產熱少,稍穿多點他也不會熱,不出汗。但“氣虛”的孩子,因爲太容易出汗,穿多了,孩子一活動就出汗,出汗涼下來吹下風,氣虛的孩子抵抗能力又比較差,就很容易感冒。所以這個度的個體差異太大,家長們難以把握。
既然俗話說“春捂秋凍”,有的人就使勁“捂”,有一句話叫過猶不及,門診也時常看到“捂”過度的孩子。廈門就算是冬天,氣溫也不會很低,有的孩子裏特別是嬰兒被三層外三層的包着,檢查時一摸身上,全是汗,這肯定就過度了。有的人就說,不是俗話說要“春捂秋凍”嗎,我這樣做就是捂啊,怎麼不對了?捂要有度,原來文章我也說過,中醫認爲“汗血同源”,現代科學也證實了,汗出太多了,就相當於失血過多,身體會虛的,而且嚴重“捂”會導致“捂熱綜合症”。捂熱較長時間後,出現高熱或超高熱,體溫可達41℃~43℃,全身大汗淋漓,衣被溼透,脫水,面色蒼白,哭聲低弱,拒絕吃奶。蒙被者還可出現缺氧表現,嚴重者可出現神經系統損害,表現爲反應遲鈍,抽搐或昏迷。如果呼吸系統受累,可出現呼吸困難,呼吸衰竭;如果心肌受累,可出現心律失常,心力衰竭等多器官損害。
嚴重者腦細胞缺血壞死,可導致中樞神經系統產生永久性損害,而遺留繼發性癲癇、腦性癱瘓、失明、失語、智能低下等後遺症。如果處理不及時,甚至可導致嬰兒在短時間內突然死亡,病死率高達18.33%。當然這麼嚴重的病例是很少見,但穿得過多的還是很常見的。
那麼,如何判斷孩子的穿衣是否合適,是不是適度?
活動狀態下,如果寶寶面色紅潤,貼身衣服是溫熱的,說明衣服正好;如果寶寶面色紅潤,貼身衣服有些溼,或多汗,說明衣服多了,應逐漸減少;如果面色不紅潤,貼身衣服是乾涼的,則說明衣服太少,應適當增加。同時還要根據孩子的活動量的多少來增減衣服。
其實孩子皮下脂肪還是挺厚的,有保暖作用,加上孩子活動量大,所以比較壯實的孩子穿得可以比大人少一件都沒關係。比較“虛”的纔要比大人多一件,這裏要注意的是,一件指的是一件薄的衣服,門診見過有家長說孩子穿得不多啊,只穿三件,但都是棉襖、毛衣之類的厚衣服,這是廈門啊,能不多麼?
睡眠狀態下,如果寶寶面色變白,軀體屈曲不舒展,頭縮在衣服或被子裏,肢體活動減少,表示感到寒冷,可以稍稍增加衣服和被褥;如果孩子面色紅潤,被窩溫暖,說明適度。
要注意的是:寶寶的內衣一定要選擇純棉織品。柔軟的貼身內衣不僅可以吸汗,透氣也好,能讓空氣滯留在皮膚周圍,防止體熱散發,起到較好的保暖作用,給寶寶溫暖的呵護。寶寶睡覺時,最好給他穿上邊身睡衣,這樣即使寶寶踢掉了被子,短時間也能保持體溫,肚子也不會受涼。不要相信裸睡對身體有好處的鬼話,至少對孩子不適用,要裸大人裸去。注意:不要給寶寶穿化纖衣服,化纖易產生靜電,會刺激寶寶的皮膚,加重乾燥和不適感。
不能以手是否溫暖來恆量穿衣是否合適。生活中我們有這樣的經驗,有的人代謝旺盛,末梢循環好,穿得少他的手也是溫暖的,冬天的時候和他一起睡覺很溫暖。有的人比較“虛”,產熱不足,末梢循環不好,穿再多手也是涼的。所以手腳溫暖與體質有關係,與穿衣不定有關係,當然穿太少了手肯定會涼。
除了外部環境外,孩子的營養也是另一個重要的因素。到底穿幾件合適,還是要看孩子的體質、活動強度、季節變化來定。春捂秋凍,適度爲宜,給每個寶寶創造最適合的成長環境。
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