三伏天來啦!怎麼做可以讓寶寶安然度過夏天?看這裏!
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三伏天,一年中氣溫最高,最潮溼悶熱的日子,民間說的“苦夏”就在此時。跟着氣溫節節攀高,不要說是寶寶了,就連大人都直呼“受不了”。在這個炎炎夏天,寶寶怎樣才能安全度過呢?來看寶寶遭遇伏天的“伏擊”都有哪些?
三伏天,一年中氣溫最高,最潮溼悶熱的日子,民間說的“苦夏”就在此時。
跟着氣溫節節攀高,不要說是寶寶了,就連大人都直呼“受不了”。在這個炎炎夏天,寶寶怎樣才能安全度過呢?來看寶寶遭遇伏天的“伏擊”都有哪些?
容易感染:由於伏天病原物質多,寶寶的免疫功能不成熟,抵抗力相對較弱,容易感染病毒。
易長痱子:伏天天氣高溫、高溼,寶寶的新陳代謝活躍,出汗多,但寶寶的汗腺發育和體溫調節功能還不健全,汗液排泄不暢,容易導致汗管堵塞而長痱子。如果寶寶因爲痱子癢而搔抓,造成皮膚破損,就可能出現繼發感染。怎麼去痱子有效,請戳天熱寶寶長痱子一招搞定,最真實的經驗分享!
蟲咬皮炎:伏天溼熱的情況下,各種昆蟲和小蟲容易繁殖,導致數量大大增加。寶寶皮膚柔軟,容易被蚊子、跳蚤、蟎蟲以及各種小蟲叮咬。被昆蟲叮咬後,皮膚局部的紅腫反應強烈,常出現很大的皮疹,又癢又紅,寶寶常常忍不住要搔抓,很容易成爲蟲咬皮炎。
體溫升高:3個月之內的寶寶由於體溫中樞調節功能很不健全,在伏天高熱的環境,小寶寶的體溫就會隨環境溫度升高而升高。
掌握“滅火”小妙招,寶寶清爽過夏季
第一,飲食要清淡。炎炎夏日保證寶寶三餐準時,不挑食、不偏食,多吃粗纖維食物,多攝入水果和蔬菜,可有效保障孩子不被上火所困擾。
荔枝、芒果、桂圓等熱性食物應當少吃;堅果類食物尤其是瓜子、花生要少吃,油炸、煎烤類的食品和巧克力、奶油等甜食要少吃。
第二,多飲白開水。寶寶早起喝白開水,可以補充晚上丟失的水分,清理腸道,排除廢物,喚醒消化系統及整體機能的恢復,清潔口腔等。
半小時後再喝奶或吃主食,吃完後再喝幾口水以清潔口腔。但是冰水冷飲,寶寶不宜飲用。
第三,服用益生菌。益生菌能調節腸道菌羣,使寶寶腸道微生態環境處於平衡狀態。
益生菌還能夠加速腸道蠕動,呵護胃腸環境,避免了消化功能的紊亂和營養不良,激發寶寶食慾,讓寶寶愛上吃飯。
第四,保證良好睡眠。寶寶睡眠好,既能促進生長髮育,又可增強身體抵禦疾病的能力。
給寶寶準備純棉吸汗的牀單、枕頭,睡前幫寶寶洗個澡,讓寶寶清爽入睡。
睡時穿件背心,下身穿短褲,不要讓孩子“裸睡”,這樣易使孩子腹部着涼,引發肚子疼痛、腹瀉。寶寶腹瀉,請戳發愁夏季寶寶腹瀉爲何遲遲不好?,這些方法很好用!
第五,親膚的衣物,透氣排熱是關鍵。衣物最好選擇純棉質地,透氣吸汗,不傷害皮膚。
外出活動時注意給寶寶常備兩套衣服,穿的一套汗溼了馬上換另外一套,以防汗液浸透皮膚太久帶來不適,甚至引發寶寶着涼感冒。
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