帶寶寶出去散步曬太陽,爸媽們要注意這幾件事!
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寶寶接受的外部刺激越多,大腦發育越好,視覺、聽覺、觸覺等神經發育也越完善,所以寶寶不應該整天待在家庭這片狹小的天地裏,應該多到外面活動,看看外面的人、樹木、花草、汽車,感受一下陽光和風等。
帶寶寶外出需要注意
寶寶接受的外部刺激越多,大腦發育越好,視覺、聽覺、觸覺等神經發育也越完善,所以寶寶不應該整天待在家庭這片狹小的天地裏,應該多到外面活動,看看外面的人、樹木、花草、汽車,感受一下陽光和風等。
固定一個時間段出去
寶寶睡覺時間多,出去走走當然要選他睡醒之後。如果是夏天,上午9點到10點,天還沒熱起來,出去最合適,如果這個點寶寶正好在睡覺,上午10點到11點也可以,待在陰涼的地方就行。下午最好4點以後再出去,這時一天的熱氣慢慢退去了,是最舒服的時候,下午儘量別太早出去。如果寶寶醒來的比較晚,可以給寶寶稍微穿多一點出去。如果是冬天,上午11點左右和下午2點左右反而最舒服。寶寶睡醒之後喂他吃點奶、喝點水,換上外出衣服就可以出發了。
寶寶剛開始出去的時候,逗留時間不要太長,一般每天半個小時就可以了,以免寶寶太興奮。以後可以增加到每天1小時、1.5小時。
出門前看天氣
出門之前,媽媽們要注意看看天氣,可以參考天氣預報,也可以觀察戶外人們的衣着、樹枝的搖擺情況等。我自己的做法是把手放到窗戶外面一兩分鐘,感受一下,溫度合適,風不大,就可以。溫度特別低或者特別高,風特別大的時候就儘量不要帶寶寶外出了。
寶寶外出時,衣着要合適,在保暖的前提下儘量多裸露皮膚,有助於皮膚接受紫外線照射,生成維生素D。衣着的厚度要麼比大人少一層,要麼跟大人一樣,儘量不要穿太多。如果擔心外面冷,可以帶一條薄毛巾被。
記得給寶寶帶上所有可能會用到的東西,比如尿布、水、玩具、零食等。
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