入冬後,胎寶寶最怕這4件事,孕媽們要注意了!
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冬天氣溫比較低,懷孕了的寶媽們也比較注重身體的護理,那麼你知道嗎?入冬後,胎寶寶最怕這4件事,孕媽們要注意了!
冬天氣溫比較低,懷孕了的寶媽們也比較注重身體的護理,那麼你知道嗎?入冬後,胎寶寶最怕這4件事,孕媽們要注意了!
新一波的冷空氣席捲了各地,很多地方的氣溫已經跌破零下。入冬後,除了嬰幼兒、兒童容易生病外,還有一羣人也需要小心呵護,那就是一身兩人的孕媽們。想要胎寶寶順利過冬,這4件胎寶寶最怕的事,孕媽們可以注意哦。
1. 睡覺時使用電熱毯
那些家裏沒有暖氣,又嫌空調、電熱汀使用起來空氣太乾的孕媽,冬天通常喜歡用電熱毯來取暖。電熱毯會降低孕媽正常的體溫調節能力,胎兒是不喜歡高溫環境的,電熱毯的溫度過高,會引起胎兒異常胎動。而且,電熱毯通電後,會產生電磁場,有可能影響胎兒的發育生長。
Tips:可在睡前提前打開電熱毯,預熱1個小時左右再關閉電源,睡覺時不開着就好。
2. 出門不戴口罩
冬季降水少,空氣流通性差污染物不容易擴散,造成冬季霧霾頻發。冬季孕媽出門時如果不戴口罩,霧霾微粒很容易進入呼吸道,引起肺炎、鼻炎、哮喘等疾病,而且霧霾還會影響胎兒的智力發育,增加早產的危險。
Tips:嚴重的霧霾天儘量避免外出,外出時做好防護措施,佩戴可有效過濾霧霾、有害顆粒的口罩,回家後及時清潔面部和鼻腔。
3. 飲食毫無節制
冬季,身體需要耗費很多能量來維持體溫,而且很多孕媽也隨着氣溫降低而胃口大開,這正是進補的好時機。但是飲食毫無節制,敞開肚皮放肆吃喝,卻會增加胎兒過大的風險,不僅會增加分娩難度,孩子出生後還更容易患代謝性疾病。
Tips:孕期飲食要注重營養均衡,對需求量大的蛋白質等營養素進行鍼對性補充即可。孕期少吃糖和碳水化合物含量高的食物,是控制體重的關鍵。
4. 着涼生病
天冷時,孕媽很容易生病,而胎寶寶最怕的就是媽媽服用帶“沙星”字樣的抗菌藥物和不良反應尚不明確的新藥,很容易對胎兒的器官造成損傷,具有致畸的風險。
Tips:孕期用藥一定要謹遵醫囑,最好單獨用藥,不要幾種藥同時服用。另外,冬季保暖,注意室內空氣流通,多喝水促進新陳代謝可以減少生病機率。
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