炎夏適合孩子的納涼之道排行榜
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孩子能不能吃冷飲?能不能睡涼蓆?睡覺蓋什麼合適?……雖然是些瑣碎的小事情,但我們卻常常被它們困擾着。現在,就隨着我們一起,來看看適合孩子的納涼之道吧!
孩子能不能吃冷飲?能不能睡涼蓆?睡覺蓋什麼合適?……雖然是些瑣碎的小事情,但我們卻常常被它們困擾着。
又想讓孩子涼快,又怕孩子受不了。怎麼才能把握好其中的度?這是很多媽媽關注的問題,現在,就隨着我們一起,來看看適合孩子的納涼之道吧!
NO.1 夏天可以讓孩子喝冷飲嗎?
孩子的胃腸功能還沒有完全發育成熟,而且孩子的脾胃負擔比較重:一方面,孩子日生夜長,對營養的需求比較大;另一方面,孩子的脾胃功能還比較弱,有時候跟不上身體對營養的需求。
孩子年齡越小,這個特點就越突出。而且,夏天是孩子脾胃功能相對“呆滯”的時候,潮溼、高溫的天氣,容易使孩子的消化功能受影響,所以,夏天更要保護好孩子的胃腸。
不管是從冰箱裏拿出來的飲料,還是冰棍、冰激凌,都要比胃裏的溫度低二三十攝氏度。吃冷飲後,孩子的胃黏膜受到冷刺激,黏膜血管會強烈收縮,使胃酸、胃酶分泌銳減,胃的消化、殺菌、免疫能力就會下降,孩子可能出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症狀。
而且,孩子的胃黏膜受損後,胃腸道的消化、吸收功能也會隨之下降,孩子的營養就無法保證。所以,夏天不能由着孩子的性子讓他隨意吃冷飲。
雖然常吃冷飲會影響孩子的胃腸,但也不必把它視爲毒藥,碰都不能碰。偶爾有控制地給孩子吃少量的冷飲,也是可以的。
NO.2 孩子能不能睡涼蓆?
夏季氣溫高,睡涼蓆比較涼爽舒服,孩子也可以睡。但是,涼蓆有一個缺點,就是它不吸汗。如果孩子出汗比較多,可以在涼蓆上再鋪一層薄薄的牀單或紗布。
給孩子用涼蓆時,先查看一下涼蓆表面是不是光滑無刺。如果孩子出汗多,要經常擦洗、晾曬。天氣轉涼後,要及時撤掉涼蓆,以免孩子受涼。
Tips預防涼蓆性皮炎
有的孩子在涼蓆上睡覺後,身體接觸涼蓆的地方會紅腫、刺癢、疼痛,還會起小紅疙瘩,這種皮膚病因睡涼蓆而引起,所以稱爲“涼蓆性皮炎”。因爲新涼蓆中含有蟎蟲等多種致敏原,孩子皮膚又比較敏感,所以發病率比較高。
要預防“涼蓆性皮炎”,要注意幾點:
1.最好給孩子用舊涼蓆。
2.首次使用前,先用開水燙一次,再放到陽光下曝曬。
3.儘量不用草蓆,因爲草蓆容易生蟎蟲。
4.經常擦洗涼蓆,一週在陽光下晾曬一次。
如果孩子已經出現“涼蓆性皮炎”,要馬上換掉涼蓆,並帶孩子去看皮膚科醫生,請醫生給予有針對性的治療。
NO.3 孩子睡覺一定要蓋東西嗎?
哪怕天氣再熱,睡覺時也要給孩子蓋點兒東西。毛巾被既吸汗又透氣,薄一些的毛巾被很適合給孩子蓋。
另外,也不要因爲天氣熱就讓孩子脫光了睡覺,光着身子睡覺,孩子的腹部容易着涼。孩子的胃腸對溫度變化比較敏感,如果受涼,容易使胃腸道收縮而出現痙攣。肚臍周圍又是整個腹部的薄弱之處,更容易因受涼而發生腹痛、腹瀉。
所以,即使別的地方不蓋東西,也要在孩子的肚子上搭一條毛巾,護住肚子。
NO.4 能不能讓孩子光着腳在地上走?有的爸爸媽媽擔心孩子的腳受涼後感冒,其實沒有必要。一般來說,孩子手的溫度要比腳高一些,腳摸着涼是正常的,也不會因此而着涼感冒。夏天天氣熱,把地板打掃乾淨,就完全可讓孩子光着腳在地上“撒撒野”。如果想對他的小腳丫有一些保護,可以給他穿雙小薄襪,再讓他在地上走。
NO.5 夏天打開門窗讓空氣對流,孩子受得了嗎?
很多媽媽都擔心“穿堂風”會吹壞孩子,尤其是孩子睡覺時,更是門窗緊閉。這樣做並不好。保持室內空氣流通,能夠緩解暑熱,空氣也能保持新鮮。即使孩子睡覺的時候,也可以開門開窗,只要注意別讓風直接吹着孩子就行。
NO.6 多洗澡能預防痱子嗎?
小寶寶的皮膚嬌嫩,又愛出汗,如果不及時將汗液清洗掉或擦乾,汗液堵塞住毛孔,就容易長痱子、癤子。所以,勤給寶寶洗澡、勤換衣服是預防痱子、讓寶寶涼快舒服的一個有效辦法。洗澡水的溫度不能太高也不能太低,一般控制在32℃~ 35℃左右。水溫太高起不到散熱的作用,水溫低了,寶寶容易着涼。一般情況下,每天洗一兩次澡就行。天氣特別熱時,一天可以洗3次澡。
NO.7 帶孩子進出有空調的場所要注意什麼?
在夏天,商場、遊樂場、電影院等場所的空調通常開得很足,與室外溫度相差很大。如果出了一頭一身的汗,進入帶空調的場所,孩子的汗毛孔會突然關閉,很容易感冒。帶孩子到這些地方時,先別忙着進去,在門口把汗擦乾,休息一會兒再進去。另外要帶上一件長袖衣,在空調屋裏穿上,出門後再脫掉。
NO.8 孩子晚上睡覺時能開空調嗎?
天氣炎熱時,如果屋裏氣溫過高,孩子睡得不踏實,會影響他的情緒和生長髮育。爲讓孩子能睡得好,晚上可以使用空調。但是,要注意調整空調出風的方向,不能直接吹着孩子。因爲晚上睡覺時,人的汗毛孔是張開的,這時如果被涼風吹,很容易感冒。而且,空調的風畢竟不是自然風,比較涼,也比較硬,更容易受涼。
開空調時,要注意2點:
1.溫度不要調得太低,開的時間不要太長。
2.即使開着空調,房間也要經常開窗換氣,確保室內外空氣能對流交換。
Tips空調室溫不宜低於24℃
有關專家曾就空調室溫設定進行了調查試驗,結果表明,無論室外氣溫多高,室溫也不要調至24℃以下,否則易患空調不適症( 症狀是食慾不振、頭脹、頭痛、關節痛、神經痛和腹瀉等)。專家認爲,既讓人感覺舒服,又不影響健康的最佳室溫應在27℃~28℃之間,原則是與室外的溫差不超過5℃。
NO.9 夏天給孩子穿什麼衣服合適?
民間有句話:要想小兒安,三分飢和寒。即使是月子裏的小嬰兒,也不要左一層右一層地包着。但是,也不能圖涼快就讓孩子光着。孩子的體溫調節能力還不足,如果超出了孩子能自己調節的範圍,他的身體就無法適應。
夏天可以給孩子選擇薄的純棉衣物,顏色偏淡。最好用棉布尿布,不要墊太厚。紙尿褲要選擇棉質、透氣好的。如果可能的話,白天儘量不用紙尿褲。
NO.10 帶孩子駕車外出,使用車內空調要注意什麼?
別看坐在開着空調的小汽車裏很舒服,但車內空氣卻不令人樂觀。車內空間本來就很小,加上車窗緊閉,空氣只能通過空調進行內部循環,得不到更新,車內的一氧化碳濃度會越來越高。加上坐車人會呼出大量的二氧化碳,時間長了,車內的氧氣會急劇減少。別說年幼的孩子,就是大人也會感到不舒服。所以,即使車內開着空調,也要經常將窗戶打開一些。如果要跑比較長的路,可以中途下車休息一會兒。
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