秋季感冒的預防和治療
本文已影響7.24K人
本文已影響7.24K人
立秋已有一段時間了,連日來,急性呼吸道感染佔兒科門診病人的60%以上,該如何預防和度過“秋季感冒”呢?
立秋已有一段時間了,連日來,急性呼吸道感染佔兒科門診病人的60%以上,該如何預防和度過“秋季感冒”呢?
常見病因
氣候多變是最大原因
“一場秋雨一場寒”,秋季氣候多變,同時經過夏季,人體消耗較大,免疫力下降,病毒乘虛而入,其中最爲常見的是呼吸道疾病。醫療氣象學家研究證實,感冒與氣象要素的變化值關係最大。例如,感冒發生的概率與一天中的平均氣溫有關係,但與一天中氣溫的日溫差(即最高氣溫與最低氣溫的差值)關係更大。而初秋時節,各地的氣溫日較差都很大(所謂的“中午開空調,晚上蓋被絮”),午後的對流天氣,以及大範圍的冷空氣活動,都會造成氣溫的驟降。這種氣溫的驟降,就是秋季感冒的主要誘因。 鼻病毒感染最常見
有關研究表明,引發感冒的病毒有200多種,其中50%是鼻病毒,它也是秋季傳染率最高的病毒,它能在毛巾上存活1小時,在人手上存活70小時。
感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子時將鼻病毒沾到手上,只要不徹底洗手,手摸到哪裏鼻病毒就會沾到哪裏,如門把手、公用電話機、公共汽車扶手等,其他人一旦接觸了這些沾染了病毒的物品,再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒,其潛伏期爲1至4天。所以,在很多人患感冒的環境中生活,預防感冒最直接、最有效的方法便是認真洗手。如果家裏有感冒患者,最好用加熱食醋或醋精使其蒸發的方法來消除居室的感冒病毒。
緊張的孩子易感冒
感冒的原因能夠說出許多。可很多患者卻是出自另一個原因:長時間過度緊張的人患感冒的機率更大。
最近有一個高峯感冒人羣,就是剛剛開學的學生,尤其是孩童,到了一個新環境,精神緊張,上課後壓力增大,抵抗力就會下降,感冒就趁機而入。
預防感冒實用建議
季節交替時
媽媽穿着連衣裙,爸爸穿着短袖衫,孩子呢,長褲加毛線衣……嬰幼兒自身產熱能力差,適當給孩子多穿一層單衣或者薄背心是可以的。但沒有理由讓孩子穿得和父母差一個季節。
由炎熱的夏季到秋季,氣溫不恆定,忽冷忽熱,特別是一天之中溫差較大,往往是早晚涼爽,中午悶熱,太陽灼人。如果不及時給孩子增減衣物,就會造成涼熱不均,易患感冒。在季節交替時節,隨天氣變化給孩子增減衣服,孩子患感冒的機率就會大大減少。
專家建議:
·天氣由暖變冷,不要急於給孩子添加衣服。天氣一天比一天冷,加上後就不好減掉了,只能是越加越多。最好的辦法是:您與孩子穿一樣厚薄的衣服,您靜坐時不感到冷,孩子就不會冷。要知道,孩子雖沒有大人耐寒,但他始終是在運動狀態。即使是睡着了,也不要蓋得太多。
·天氣由冷變暖,也不能急於給孩子減衣服,可根據您自己的感受,比自己稍晚幾天減衣服,如果您沒有因爲減掉衣服而感到冷,再給孩子減也不遲,但要比大人少減一件單衣。
·掌握“春捂秋凍”原則,再根據當天的天氣預報、氣溫變化、您自己的感覺,有計劃地給孩子增減衣服。不要隨心所欲,想給孩子穿什麼就穿什麼,更不能聽孩子的。挑選衣服時如果只是圖漂亮,並不實用,就要毫不猶豫地放棄。
·耐寒鍛鍊。有些父母,惟恐孩子凍着,天氣一涼,就不讓出屋。孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛鍊,等到春暖花開時節,或接觸了感冒病人後,因對病原菌抵抗力差,很容易患病。
進入不同室溫環境
在寒冷季節,當孩子被捂出汗,衣服潮溼後,再遇到冷空氣刺激時極容易感冒。如果父母總是多給孩子穿衣服,不考慮孩子進入了有暖氣的環境,室內和室外發生了巨大的溫度變化,就會使孩子處於冷熱不均之中。
在高溫季節,孩子的衣着單薄,汗腺敞開。如果突然進入有空調的室內或車內,會使皮膚血管收縮,汗腺孔閉合,交感神經興奮,內臟血管收縮,胃腸運動減弱,從而導致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等症狀。另外,空調環境往往是門窗緊閉,室內空氣不新鮮,氧氣稀薄,特別是空間比較狹小的地方,人們更易得“空調病”。
專家建議:
·冬季取暖期間,醫院環境溫度比較高,一進醫院門診大廳,就應該把外衣脫掉,把身上的包打開。不要讓孩子出很多的汗,到了診室,醫生要給孩子檢查,肯定要解開衣服打開包被。如果孩子出很多的汗,很容易着涼。
·冬天由室外進入幼兒園、小學、商場、空調車(暖氣開放)、餐廳、室內遊樂場等地方,也是同樣道理。進入後,最好脫掉棉衣、大衣、帽子、手套、圍巾等;出來前,在門口全部穿戴好。不僅寶寶如此,大人也一樣。
·夏天,如果長時間呆在有冷氣設施的地方,一定要給孩子穿上薄長袖衣褲,到了室外再脫掉。夏季,外面烈日炎炎,如果帶孩子到超市等空調開放的地方,滿身的汗水很快就沒有了。這時,再給孩子吃冷飲,那真是透心涼,往往容易外感風寒;而從涼爽的超市到悶熱的戶外,又容易熱傷風。
·科學使用空調、暖氣、電風扇。不要把室內溫度調得太低,一般情況下,室內與室外溫度之差不超過7℃。
睡覺時
寶寶踢被子不是因爲淘氣。睡熱了,孩子自然會踢被子的。睡覺前,媽媽怕他涼着,蓋得比較厚,而寶寶可能會出汗。到了下半夜氣溫下降,媽媽也睡着了,把被子踢光的寶寶,此時最容易受涼感冒。 專家建議:
·最好不讓寶寶穿着針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺。穿小褲叉、小背心睡覺,寶寶就比較安穩,不那麼愛踢被子了。穿得越多,越不舒服,就越要踢被子,反而會受涼。
·寶寶已經睡着了,不管是在懷抱中、推車中、自行車後座上、汽車座椅中,都要避免受風。
·寶寶剛剛睡醒,不能馬上抱到戶外去,讓孩子先在室內活動一會兒。
·白天睡覺時,也應該脫去外衣,蓋上薄被,醒後再把外衣穿上。
·夏季,室內外溫度的溫差很小,甚至室外溫度比室內溫度還高。因此,開窗不會使孩子受涼。相反,還能使室內空氣新鮮。注意:開窗睡覺時不要有對流風。
運動時
與成人不同,孩子的皮膚比較薄嫩,皮下脂肪少,肌肉也不發達,而皮下的毛細血管卻非常豐富,體溫調節中樞和血液循環調節中樞都尚未發育完善,對體溫的調節功能比較差,不能隨着外界環境的變化而迅速發生相應的變化。
孩子受熱或出汗時,毛細血管和汗毛孔處於開放狀態,當受到冷風刺激(如穿堂風、電風扇、空調等),汗毛孔突然閉合,以減少散熱。但是開放的毛細血管如果沒能及時收縮,血流的速度仍然很快;相反,如果汗毛孔沒有及時關閉,仍然持續開放,向外散熱,而毛細血管卻遇冷收縮,血流緩慢。這會使得原本不協調的體溫調節中樞與血液循環中樞失衡加重,抵禦病毒和細菌的能力下降。致使孩子感冒,甚至患氣管炎、肺炎。
專家建議:
·無論什麼季節,運動、活動時,要給孩子穿吸汗、透氣好、寬鬆的適合運動的衣服,而且要比平時穿得少。
·滿身是汗時,先用乾毛巾擦乾汗水。不要馬上進入有冷氣的房間,更不要直接對着空調的冷風口和電扇吹。
·出汗時,不要馬上給孩子喝冰水、吃冷飲。
·足部,被稱爲人體的第二心臟,足部受涼也可能是感冒的原因之一。夏季尤其要避免足部受涼,比如從炎熱的室外進家,不要立即脫鞋,光腳在涼地板上跑。
治療要點:發燒並不可怕
感冒發熱是小兒機體對感染的微生物的一種反應,是保護性機制,有的父母,把發熱看成是疾病輕重的象徵,這是不對的。
對於發燒的常見家庭護理錯誤
·過量服用退熱藥
大多數父母都想馬上把體溫降到正常,過量服用退熱藥,小兒出汗過多,機體體溫調節中樞紊亂,甚至出現低溫,電解質紊亂,這在臨牀工作中是常見的現象。退熱要緩慢進行,只要把體溫控制在高熱以下,防止熱驚就可以了。服用退熱藥時一定要注意水分和電解質的補充,口服退熱要與物理降溫措施交替使用,特別是嬰幼兒,使用物理降溫更好。
·捂汗
小兒不能象成人那樣"捂汗"小兒的體溫調節中樞不完善,汗腺發育也不完善,用"捂汗"的方法不但不能使體溫下降,還會使體溫驟升,出現高熱驚厥,尤其是小嬰兒,還會出現“蒙被綜合徵”危及生命,發熱時要少穿、少蓋,增加散熱。
正確的治療方法
·體溫38.5℃以下
感冒患者常常伴有較高的熱度,家屬千萬不要過分緊張,應先看看體溫超過38。5℃了嗎,如果沒什麼濃痰,僅是打打噴嚏、流鼻涕,不用吃藥,只要多喝水、多休息,過一個星期,感冒、高燒自然會消失了。其實噴嚏、流涕等不一定就是感冒,有可能是過敏,而感冒、發燒80%是由病毒引起的,只有20%是由細菌引起的。現在一些人一打噴嚏、流鼻涕就吃抗生素,而抗生素針對由病毒引起的感冒是無濟於事的,而只對由細菌引起的感冒、發燒起作用。而且抗生素濫用導致耐藥菌的發生。再說偶然感冒發燒也是一種人體的保護機制,有利於增強免疫力。所以,一發燒千萬不要急於退燒吃藥,最好讓其發出來,熬幾天可能就好了。
·體溫超過38.5℃
如果體溫超過38。5℃,而且有濃痰的話,一般就是病毒性感冒了,再拖病情就會加重,不但感冒、高燒持續不退,還有可能會引發肺炎、心肌炎等其他症狀的發生。因爲病毒感染後人體免疫力下降,繼發細菌的感染,很容易傳到下呼吸道,引發肺炎,一般來說肺炎的概率只是5%左右;而發心肌炎主要是由感冒病毒直接侵犯心臟所引起的,概率是1%。但不能小看這5%和1%。
需要注意的異常:高燒不退的感冒要注意
這段時間,幾家醫院接到的病例有些相似:發燒在三十八九攝氏度,甚至四十攝氏度以上,但是沒有鼻塞、咳嗽等其他症狀,也沒有感染史,就是不出汗。而且治療效果特別慢。據市紅會醫院急診科鄧醫師介紹,該院收治過一名60多歲的老人,連續掛了好幾天鹽水仍未退燒。但這種病好起來也好得挺快,一出汗就好了。儘管病毒性感冒即使不吃藥一般12天左右也會自愈,但要注意心肌炎等併發症的產生。
今日熱點:點擊進入精彩育兒頻道!
驚蟄節氣預防感冒 治療感冒不用藥
秋季溫差大 如何預防感冒
冬天喝啤酒可以預防和治療感冒嗎
秋季如何預防寶寶感冒
寶寶秋季易感冒 仁和預防有妙招
秋季準媽媽請預防感冒
小兒秋季腹瀉高發 如何預防和治療
感冒 夏季感冒預防
秋季預防感冒全攻略
【秋季兒童感冒鼻塞如何治療】秋季兒童感冒鼻塞治療方法
【秋季預防感冒按摩什麼穴位】怎麼按摩預防感冒
【秋季寶寶感冒】秋季寶寶感冒是怎麼回事 秋季寶寶如何預防感冒
寶寶秋季感冒早預防
秋季預防感冒吃什麼
按摩預防治療寶寶感冒
能預防和治療寶寶感冒的5種食物
秋季如何預防孕婦感冒
【秋季兒童感冒怎麼辦】秋季孩子感冒如何治療
預防小兒秋季感冒有訣竅
秋季怎樣預防寶寶感冒
預防寶寶感冒小妙招 秋冬季節兒童預防感冒的方法
孕婦秋季預防感冒小攻略
秋季怎麼預防寶寶感冒
預防換季感冒 換季預防感冒小常識
秋季怎樣預防孕婦感冒
秋季感冒如何預防
孕婦怎樣預防秋季感冒
寶寶秋季腹瀉的預防與治療
秋季該怎樣預防感冒?
秋季怎樣預防寶寶感冒?寶寶秋季感冒如何處理?