寶寶家中過敏原知多少

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抗過敏應從提高寶寶身體免疫力做起，加強鍛鍊，讓寶寶吃好睡好心情好。同時，儘量避開過敏原。

秋冬季是過敏性疾病好發的季節，日前從各醫院兒科門診瞭解到，近期兒童過敏性病症如過敏性咳嗽、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎等徒增。

誘發過敏源因的稱爲過敏原。過敏源會以各種方式進入人體，常見的有吸入式、食入式、接觸式、注射式等。但有時很難分辨具體是哪種因素造成的過敏病症。

過敏寶寶的身體系統總處於高度戒備狀態，那些對別人毫無損害的因子，卻可能危害他們。即使是在舒適的家中，也藏着不少不安分的因子……

過敏原：塵蟎

微塵蟎的排泄物是哮喘的催化劑。微塵蟎喜歡待在溫暖、黑暗而潮溼的環境中及死皮細胞上，它們的排泄物分解爲極其微細的粉塵，會吸附在牀單、枕頭、地毯、窗簾上。生活在這樣的環境中，自然容易引發和加重哮喘。

家居指導：

◆使用牀罩，避免使用絨毛毛毯及絲質牀單：以木製品或塑料製品代替填充式傢俱；以木板或瓷磚爲地板，儘量不要使用地毯，或是選擇毛較短的地毯，此外，人造地毯也比羊毛地毯安全；窗簾可以改用百葉窗或捲簾；避免放置錦旗類和懸掛絲製品飾物及其他易堆積灰塵的東西。

◆多餘的衣物及絨毛玩具、毛織物品，應置於儲物櫃內。書籍最好置於帶門的書櫃內。

◆牀上用品，窗簾都要經常清洗，清洗時在洗滌液中最好加入一定量的柔順劑，即可去靜電，使紡織品更加柔順，又能防止病菌的滋生蔓延。清洗的水溫應控在55℃，此水溫可以殺死微塵蟎。

◆以溼抹布或真空吸塵器打掃，避免使用掃把，以減少塵埃飛揚。

◆加快室內空氣流通，降低室內的空氣溼度也可以殺死微塵蟎。

過敏原：鮮花、綠/乾草

導致乾草熱的花粉顆粒比頭髮絲還細，在溫暖的氣候下，能釋放出數百萬計的花粉顆粒，行程可達400餘公里。因此，說它們無孔不入並不誇張。它們與鼻孔內壁一經接觸，就會刺激鼻黏膜，導致打噴嚏、流眼淚等反應。

家居指導：

◆在花粉季節，儘量將窗戶關好。避免將風扇或空調裝置在窗戶或閣樓，以免將戶外的花粉帶入屋內。

◆在花粉季節，勿將衣服晾在屋外。因爲花粉可能會停留在衣服上，而導致皮膚產生過敏反應。

◆睡覺前可先以溼毛巾擦拭頭髮，或是洗頭，以免睡覺時吸入花粉。同時，經常清洗枕頭套。

◆大人避免在花粉最多的時節噴香水或古龍水，以免使寶寶過敏的症狀加重。

◆空氣淨化劑可幫助室內空氣保持清潔，避免花粉散入。

提示：橡樹、樺樹、西洋杉、三葉楊與榆樹等樹木都屬於較容易飄散花粉的植物，容易過敏的你對它們可要敬而遠之哦。

過敏原：溼氣/黴氣

有些黴氣能釋放出成千上萬極其微小的孢子，阻塞呼吸道，使人呼吸困難。在溫暖、潮溼環境如浴室滋生的黴氣可能會成年累月不去，給我們造成過敏問題。

家居指導：

◆保持居室空氣流通，避免草木堆積，以防黴菌孳生。

◆定期清理冰箱與盛水盆，以預防黴菌。

◆用白醋清理牆壁可預防及除去黴點。

◆牆壁可使用抑制黴菌的漆料來抑制其生長，更可便利儲存物品。

◆愛護過敏寶寶應注意室溫度及溼度的控制，保持室內溫度25——27攝氏度，溼度40-50%。可使用除溼機，但不應過度。可使用溫度計來監控。

◆對盆栽植物別澆太多的水，因爲溼土會給黴菌提供一個絕佳的生長環境。

◆經常使用稀釋過的漂白水清理廚房、浴室與地下室等潮溼環境。

過敏原：寵物

寵物的皮屑、死皮細胞，會落到地毯及窗簾、墊子、椅套等室內裝飾品上，當你在室內走動或是使用吸塵器時，這些皮屑就活躍起來，鑽進寶寶鼻腔引發過敏。另外，動物的唾液變幹後，其中含有的潛在的過敏源就會釋放出來。

家居指導：

◆想養寵物前，先花些時間與別人的寵物相處，以便弄清楚寶寶會不會對寵物過敏。

◆貓讓人產生過敏反應的機率是狗的兩倍。

◆經常將家裏的寵物帶至屋外刷理身子，保證至少要每月給它們洗澡一次，以便將過敏源與多餘的毛髮除去。此外，也別忘了清理寵物窩。

◆用表面光滑的木質或塑料傢俱代替織物裝飾品，這樣，其過敏源就沒那麼容易吸附於其上。

◆選取吸塵器時最好注意選擇那些能吸取過敏源的。

過敏原：電器

當通風不良時，電腦、傳真機等會散發一種無嗅無味的氣體臭氧，刺激眼睛及氣管黏膜。看電視時也會出現類似情景。

家居指導：

◆減少或避免寶寶與電器接觸；同時，在與電器親近後，需儘快洗手。

◆不少植物都具有淨化空氣、防止污染的作用，可減少過敏源，因此，在電腦、傳真機及電視等電器旁擱點盆栽植物是明智之舉。不妨考慮吊蘭和百合。

過敏原：食物

特定食物中含有的特殊成分，可能使某些人過敏，因人而異。出現皮疹、咳嗽、腹瀉、嘴脣瘙癢、腫脹等。這與個人體質或過往病史有關。因此，“甲之熊掌，乙之砒霜”的現象經常出現。

家居指導：

◆在實踐中瞭解寶寶會對之過敏的食物，儘量敬而遠之。也許，這會是個如同神農嘗百草的痛苦過程呢。　　◆對有些水果過敏，可能是因爲其外皮，可考慮在食用前儘量清洗掉其附着物或是去掉外皮。

過敏原：家用化學品

家化用品如沐浴液、洗髮水、護膚霜、化妝品等，雖然對大多數人來說是安全的，但不乏會對它產生過敏反應的寶寶及成人，接觸後可能出現皮膚問題、眼睛刺癢等等。

家居指導：

◆給寶寶使用嬰兒專用皮膚護理用品，或用天然物品代替化學物質。

◆洗澡、洗頭時不要讓沐浴液、洗髮水等進入寶寶眼睛、口鼻、耳朵，不小心弄到要及時擦拭、吸乾。　　◆不要給寶寶（常常是女孩子）用化妝品，特別是成人化妝品。

過敏原：甲醛

甲醋因具有消毒、防腐和收斂效用，故在木製傢俱和地板，各種膠水、清潔產品，乾洗原料等中被大量使用，紡織品和衣料中也有少量添加。但這種化學物質對人體有害，嚴重時有致癌作用，如果在甲醛未完全揮發的情況下近距離接觸或是穿着，極易造成過敏症狀，如皮膚瘙癢、咳嗽、鼻塞、頭暈。

家居指導：

◆注意裝飾裝修中油漆，牆漆和粘合劑的選擇，儘量選擇綠色材料。裝修後備必做好室內空氣淨化與通風工作，推遲搬入時間。

◆可選擇不鏽鋼傢俱，取代全木製的傢俱和櫥櫃，或是將由傳統方法生產的木製品放在通風處幾個月後再使用。木製傢俱夾層中的甲醛揮發較慢，可以將其四周封閉好，減少其揮發機會。

◆減少織物、地毯等的使用或定期清潔。

◆新買的衣服尤其是內衣最好多漂洗幾遍，於通風處晾乾。拿出去乾洗的衣物先擱在通風的地方涼一陣再收起來。

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