夏季備孕需要注意哪些?
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做好心理準備爸爸媽咪已經做好迎接寶貝的心理準備,開始實施“造人計劃”,必然已經做過慎重的思考、周密的安排。現在要面對的問題不在於心理上如何重視,而是心情如何減壓、情緒如何放鬆。順其自然最佳夏季懷孕比較適宜,第…
原標題:夏季備孕需要注意哪些?
做好心理準備
爸爸媽咪已經做好迎接寶貝的心理準備,開始實施“造人計劃”,必然已經做過慎重的思考、周密的安排。現在要面對的問題不在於心理上如何重視,而是心情如何減壓、情緒如何放鬆。
順其自然最佳
雖然夏季懷孕比較適宜,第二年四五月份寶貝出生,滿月後就可以抱到戶外享受陽光,補充天然的鈣,有利於媽咪的儘快恢復和小寶貝的餵養。但也不必勉強,儘量避免“一定要完成任務”的心態。
情緒別升溫
夏季氣候炎熱,室內外溫差較大,加之晚睡早起,人容易火氣旺盛情緒煩躁。準媽咪需要注意調理好心緒,這不僅有助於受孕,也有助於胎寶貝健康的成長髮育。充足的睡眠、清淡但有營養的飲食也有利於心情的調理,當然準爸爸的關心呵護更是少不了。
合理使用空調、風扇等降溫電器。空調溫度設定過低、風扇風量過大都會造成頭暈頭痛、疲乏無力、食慾下降等不適反應。夏季全身皮膚毛孔鬆懈、汗腺大開,如過量接受冷風,極易感染寒邪,千萬不能因貪涼而染上感冒等傳染性疾病。
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