爲何那麼多女性能忍得了分娩之痛,卻無法熬過產後抑鬱?
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產後抑鬱還與遺傳、產後激素改變、產後身體虛弱等原因有關,但是導致病情加重,重要還是因爲對此疾病認識不到位,沒有當成一回事,家人不給予理解和支持所導致的,所以家人的理解與支持纔是改善產後抑鬱最根本的方法。所以把…
原標題:爲何那麼多女性能忍得了分娩之痛,卻無法熬過產後抑鬱?
產後抑鬱是現代很多女性都會遇到的難題,據數據顯示,50%~70%的女性都有不同程度的產後抑鬱情況出現,只是很多被認爲是矯情,不當一回事。
產後抑鬱多在產後6周內出現,大部分人在幾周內會有好轉,但有20%左右的人羣會發展成爲臨牀抑鬱症,甚至有的人會發展成爲重度抑鬱症患者,釀成無法挽回的後果。
不知道大家是否還記得2019年2月份出現的2單墜樓事件,一個是浙江的28歲寶媽由於抑鬱症從23樓墜樓身亡。一個是廣西南陽的25歲寶媽,將兒子從31樓拋下後自己再跳樓導致2人雙雙身亡。
這些都是由於產後抑鬱,沒有進行及時治療,導致重度抑鬱,從而導致的悲劇。
爲何有些人無法熬過產後抑鬱?
1. 家人的不理解
很多時候產後抑鬱的加重都是由於家人的不理解所導致的。對於心理性疾病,大家一般不太瞭解,很多時候產後抑鬱所表現出來的不良情緒都被當成是矯情,不但不理解,反而會因此而產生爭執,從而導致產婦抑鬱的病情不斷加重。
2. 角色的改變
現代的獨生子女爲多,每個人都是在父母的寵愛上長大的,輪到自己當上了父母,沒有經驗,小孩哭鬧,小孩生病等導致睡眠不足,從而使體內的激素分泌失調,加重產後抑鬱的病情。
另外,有不少女性產後由職業女性轉爲了家庭主婦,心理落差非常大,而且生活的圈子變小,如果丈夫不理解,不給予關心,很容易走入心理誤區,整天會悶悶不樂,從而導致產後抑鬱的情況越來越重。
雖然產後抑鬱還與遺傳、產後激素改變、產後身體虛弱等原因有關,但是導致病情加重,重要還是因爲對此疾病認識不到位,沒有當成一回事,家人不給予理解和支持所導致的,所以家人的理解與支持纔是改善產後抑鬱最根本的方法。
關心產後抑鬱,從這3方面來了解
1. 在生理上會出現食慾不振、失眠等症狀;
2. 在情緒上會出現脾氣暴躁、易激動或經常不愛說話、悶悶不樂;
3. 在認知上會表現出精神不濟、反應慢,甚至有的還會厭惡寶寶。
當出現這3種異常時,多是產後抑鬱,產婦要注意自我調整,家人也要注意給矛理解及支持,多幫忙帶帶小孩,讓產婦休息好。當產婦情況不好時,多哄哄,或多帶她出去散散心。
治療產後抑鬱,產後3個月內是最佳時間
產後抑鬱與產後體內激素的影響和身體免疫力下降有很大的關係,而產後的3個月內一般這些情況都會有所好轉,如果能及時發現及進行疏解,一般可自愈,並不需要進行治療。
但是如果這個時間段內不進行疏解,不及時調整,有可能會發展成爲臨牀抑鬱症,需要專業人員進行心理治療,甚至要進行藥物治療。
所以把握好產後3個月,當發現產後有抑鬱的跡象,家人及時進行疏解和理解,多關心產婦,產婦自己也要多進行自我調整。
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