2020年新版“兒童身高標準”出爐,您的孩子達標了嗎?
本文已影響2.86W人
本文已影響2.86W人
到了孩子3歲之後,生長速度會逐漸慢下來,可能幾個月甚至一年都不怎麼長個子。家長要了解孩子的生長髮育期,幫助孩子完善全面的營養,保證孩子的身高和眼軸更好的發育。可以適當喝一些添加了鋅和鈣的牛奶,補鈣對於骨骼發育…
原標題:2020年新版“兒童身高標準”出爐,您的孩子達標了嗎?
身高和大多數人都息息相關,小時候長得矮的話,在學校會被同學欺負、嘲笑、起外號。成年之後,身高也成爲我們隨身攜帶的標籤,會影響很重要的第一印象。
基於這種現象,現在很多家長都不想讓孩子輸在起跑線上,爲了讓孩子有個好的身高,那麼基礎必須打牢,從小的營養必須跟上。
根據最新版的兒童身高標準來看,10歲的孩子身高需要達到140cm纔算標準,不知道現在的孩子能否達標呢?
相信家裏有孩子的媽媽們會比較瞭解,一般在嬰兒期,孩子的生長速度是最快的,基本上每個月都會發現,上個月的衣服小了一點。
到了孩子3歲之後,生長速度會逐漸慢下來,可能幾個月甚至一年都不怎麼長個子。等到了青春期的時候,又會經歷一個長個子的“黃金期”。
除了良好的基因以外,更重要的是後天的培養。家長要了解孩子的生長髮育期,幫助孩子完善全面的營養,保證孩子的身高和眼軸更好的發育。
如何在孩子生長髮育期適當幫助孩子呢?
小朋友身高的增長,取決於生長激素的分泌。當我們處於睡眠中時,生長激素的分泌量比其他時間要高很多。因此,孩子平時一定要保證睡眠的充足,切勿熬夜。
兒童應當經常參加戶外運動,如跳繩、游泳、籃球、足球、等活動,這些活動有利於生長激素的分泌,加速骨骼的生長。
此外,室外運動多曬太陽,有利於合成維生素D,可以提高鈣的吸收和利用,對長高有利。
在兒童生長髮育的高峯期,我們必須注意食物營養要平衡。主食要做到粗細搭配,要保證每日豆類、奶製品的攝入。可以適當喝一些添加了鋅和鈣的牛奶,補鈣對於骨骼發育很重要。補鋅則可以改善孩子的食慾。
此外,還要注意葷素搭配,注重維生素的攝入,保證孩子的營養均衡。
有一些疾病,會使孩子的生長速度變慢,甚至是停滯,這將會極大地影響孩子未來的身高。
所以,須在孩子身高生長的高峯期及時添加衣物,補充營養,定期體檢,防止感染疾病。
2022年最新兒童身高體重標準對照表 怎麼看孩子達標沒
2021年兒童標準身高對照表
2021年兒童標準身高體重對照表
2021年兒童身高體重標準表
寶寶身高體重標準表 最新出爐的兒童身高體重標準表,快看你家孩子達標沒!
2022年七歲以下兒童身高體重標準
2016年好爸爸的七大標準,你家老公達標了嗎?
“你家孩子體重達標了嗎?”兒童體重標準表,快來看一看
【寶寶身高體重標準表2017】小孩身高體重標準表 兒童身高體重標準表
兒童火車票身高標準2020年 兒童火車票怎麼收費2020年
2022年七歲以下男童身高體重標準
孩子身高增長最快的季節,您的孩子身高達標了嗎?
2022年0 1歲嬰兒身高標準對照表
兒童標準身高表,你家孩子達標嗎?抓住3個長高黃金期,還來得及
火車票兒童身高收費最新標準2022
【兒童身高體重標準表2016年】2016兒童身高體重標準表格
【嬰兒身高體重標準表2017】寶寶體重身高標準表2017 2017兒童標準身高體重對照表
男孩女孩最新身高標準表,趕緊看看你家孩子達標了嗎?
1—18歲男女孩最新身高標準表,你家孩子達標了嗎?
2022年七歲以下女童身高體重標準