周迅高圓圓的中年危機：女人過了30歲，換一種活法吧！

走在身旁的兒子忽然問我：“媽媽，人是不是35歲以後就退休？”我不解。他指着招聘廣告說：“你看，年齡：18~35歲。”

作者：十二，治癒系暢銷書作家。她的文字引領陪伴女性成爲更好的自己，已出版《最好的年齡纔剛剛開始》等。微博：十二-不畏將來 ，公衆號：不畏將來不念過去

走在身旁的兒子忽然問我：“媽媽，人是不是35歲以後就退休？”

我不解。他指着招聘廣告說：“你看，年齡：18~35歲。”

還真是個普遍現象。人至中年，簡直就是危機重重：衰老、精力大不如從前、上有老、下有小、夫妻感情平淡，職場天花板……

對女人來說，尤其如此。鎂光燈下的女星，更是纖毫畢現。

金馬獎開獎當晚，周迅是呼聲最高的影后。她在臺下戲喊孫儷“婆婆”的那個調皮勁兒，讓我們感覺印象中的周公子回來了。

從《明月幾時有》開始，觀衆集體吐槽周迅失去靈氣和少女感。

突如其來的衰老，幾乎擊倒了她。有一段時間，早上起牀後，她就坐在沙發上哭。

所幸後來，她終於想到：我爲什麼要將別人的評價當作自己的壓力？

放下對滿臉膠原蛋白的執念，她聚焦於演好每一個角色。

《如懿傳》開播之初，有人吐槽她老而棄劇，更多的人卻因她演技的精彩而追劇。

她將一個宮中女子內心的渴望、撕裂與成長，演得活靈活現。讓人陪着她一起哭、一起笑、一起揪心、一起拍手叫好。

沒有歲月的沉澱，演員很難在舉止投足間完成人生蛻變。

《你好，之華》這部電影裏，周迅出演一個普通中年婦女，因此獲得金馬獎最佳女主角的提名。

面對衰老，周迅從痛哭，到釋然，到放下恐懼，再到用實力圈粉，完成了一個女演員的華麗轉身。

你看，人生就是這麼有趣：很多時候，看似無路可走，卻很快就能柳暗花明；看似毫無辦法，卻蘊藏着無限希望。

假若生活爲難我們，我們何必幫着生活爲難自己？

高圓圓與人合作拍下《我，39歲》這部短視頻。講述母親去世後，淡出演藝圈這三年的心路歷程。

她說：

20多歲時，我渴望過與衆不同，我希望我很酷、有趣、優秀。

30歲時，我想要更從容自信、強大到百毒不侵。我的生活彷彿一直往前衝。

而現在，她接受自己無論怎樣護膚終在日益變老的常態，接受自己的平庸，接受不完美的自己。

以前，總是對自己有莫名的期待。

現在，對自己沒有特別高的標準。

以前，她戲演得不夠好，會怪自己沒碰到好的劇本。

現在，她承認自己沒有演戲的天分。

以前，她避免自己像媽媽。

現在，她說：“我有兩道法令紋，這本來是困擾我的地方，但我每次照鏡子看到它，我會心裏一暖。這讓我看起來像媽媽，真好。”

以前，開快車，沒禮貌。

現在越開膽子越小。

從抗拒到接受，到底是一個女人對生活的妥協，還是自身內在成長的必然，區別在於：她是被動接受，還是主動選擇。

臣服於已發生，比掩耳盜鈴式的自欺欺人，更勇敢。

正如高圓圓所說：有時候面對真實的自己，比一心追求夢想中的樣子還要難得多。

成熟是什麼？成熟就是懂得與不完美共存。

相較於周迅和高圓圓，馬伊俐的中年，過渡得比較平穩。

她似乎從未被年齡和身份困住，這些年，一直安於當下的生活：沒戲拍時，帶好兩個女兒。有戲拍時，將自己活成角色。

對於自己近年來的變化，馬伊俐說：

這些年，我演過許多獨立的、自信的、看上去帶着光環的女性。

但這兩年，我發現我開始將目光放在以前不被我注意的，那些柔弱的、依賴的、或者看上去不那麼成功的女性身上。

我問自己，爲什麼會這樣？

答案是我已經擁有了理解與共情的能力，我覺得這是一種成長。

在電影《找到你》播出後，有記者就孫芳這個角色問她：“你爲什麼不介意去扮醜？”

馬伊俐反問：“一個不堪重負，被生活壓得喘不過氣來的女性就代表醜嗎？”

除了熒屏角色和媽媽時間，她還積極投身於公益行動。

今年，更是作爲聯合國兒童基金會大使探訪非洲，呼籲加大相關支持，以期消除和預防孕產婦和新生兒的死亡。

馬伊俐當年用“且行且珍惜”，平息了文章的一場醜聞。儘管文章的名氣遠不如往昔，但她依然像從前一樣，與他互動、打氣。

這是一個大女人的胸襟和氣迫，她在年歲漸長的過程中，將對家人的小愛昇華爲對整個女性羣體的大愛。

只有活好自己，才能真正地幫到別人。

對於女星們來說，外形無疑於吃飯的飯碗，她們對於變老的恐懼更甚於常人。

而作爲普通人，我們也會因爲年歲漸長，而遭遇前所未有的各種打擊。

我們可以像周迅一樣，哭過以後，擦乾眼淚，繼續前行。

也可以像高圓圓一樣，慢下來，探索內心，蟄伏於世。

還可以像馬伊俐那樣，通過觀察成功者內心的心酸，弱者內心的堅韌，完成自己的思考與成長。

復旦大學教授陳果講過grow old（變老）與grow up（成長）兩者的區別。

Grow old，是一種向下的力量，是重力，是人生必經。

Grow up，是一種向上的力量，是光，可以照亮人生並且對抗grow old。

作爲一個有智慧的女性，我們可以坦然接受變老的事實，通過成長，化被動爲主動，將人生的棋子掌控在自己手裏。

尼爾·唐納·沃許在《與神對話Ⅲ》中說：

凡你抗拒的，都將持續；凡你否認的，都將無法控制；改變始於接受，承認事物原本的樣子，不做審判，要先接納然後才能控制。

中年，是女人最好的時光。世事千帆過盡，擁有一顆日漸通透的心。

看自己：

有缺點，卻獨一無二。

有夢想，卻腳踏實地。

有焦慮，卻能化於無形。

看人間世事：

多了慈悲，少了抱怨。

多了欣賞，少了責罵。

多了理解，少了自以爲是。

心理學家武志紅說：只有一直在燃燒熱情的人，能力會不斷演化，時間是祝福。

莊子說：“吾生而有涯，而知也無涯。”而翻譯成女性成長法則就是：生命有盡頭，成長無止境。