細說餵養BB16個糊塗之舉
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
媽媽們都想讓自己的寶貝健康快樂的成長,下面,例舉一些寶寶餵養過程中的一些家長的糊塗做法。
糊塗之舉1:吃雞蛋多多益善
有家長以爲,雞蛋富有寶貝生長髮育最需要的高蛋白,所以給寶貝吃再多雞蛋都不怕。
明智之舉:以6個月前的寶寶爲例,他們的消化系統還未發育成熟,雞蛋中的白蛋白經過腸壁直接進入到血液中,刺激體內產生抗體,引發溼疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應。另外,過多吃雞蛋會增加消化道負擔,使體內蛋白質含量過高,引起血氨升高,同時加重腎負擔,容易引起蛋白質中毒綜合徵,發生腹部脹悶、四肢無力等不適。
營養專家認爲,1歲至1歲半的寶貝最好只吃蛋黃,每天不能超過1個;1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個整雞蛋,待2歲以後纔可每天吃1個整雞蛋。
糊塗之舉2:多吃魚鬆營養好
也有家長認爲,魚鬆營養豐富,口味又很適合寶貝,應該多多給寶貝吃。
明智之舉:研究表明,魚鬆中的氟化物含量非常高。寶貝如果每天吃10~20克魚鬆,就會從魚鬆中吸收氟化物8~16毫克。加之從飲水和其他食物中攝入的氟化物,每天攝入量可能達到20毫克左右。然而,人體每天攝入氟的安全值只有3至4、5毫克。如果超過了這個安全範圍,氟化物就會在體內蓄積,時間一久可能會導致氟中毒,嚴重影響牙齒和骨骼的生長髮育。平時可把魚鬆作爲一種調味品給寶貝吃一些,但不要作爲一種營養品長期大量給寶寶食用。
糊塗之舉3:多吃肝臟補充維生素A
有父母覺得,動物肝很有營養,又含有很多維生素A,給寶貝吃得越多越好。
明智之舉:研究表明,肝臟具有通透性高的特點,血液中的大部分有毒物質都會進入到肝臟,因此動物肝中的有毒物質含量要比肌肉中多出好幾倍。除此之外,動物肝中還含有特殊的結合蛋白質,與毒物的親和力較高,能夠把血液中已與蛋白質結合的毒物奪過來,使它們長期儲存在肝細胞裏,對健康有很大影響。其實,動物肝只吃上很少的量,就可獲得大量的維生素A並儲存於肝臟。一般來講,未滿1歲的寶貝每天需要1300國際單位的維生素A,1~5歲每天需要1500國際單位,相當於每天吃動物肝時吃12至15克左右。
糊塗之舉4:雞湯比雞肉有營養
更有父母認爲,給寶貝吃雞時,要多喝湯少吃肉,雞湯的營養比雞肉好。
明智之舉:營養學家指出,這種說法是沒有科學道理的。雞湯雖然味道十分鮮美,但雞湯中所含的蛋白質僅是雞肉的10%,脂肪和礦物質的含量也不多。但是,雞湯中的營養雖然比不上雞肉,可湯能刺激胃液分泌,增加食慾,幫助消化。因此,最適宜的做法是湯和雞肉一起吃。
糊塗之舉5:維生素和礦物質攝入越多越好
有父母認爲,給寶貝補充維生素和礦物質越多越好,比如多補充維生素A、D。
明智之舉:雖然維生素和礦物質對嬰幼兒十分重要,然而也不能給寶寶過量地攝入或濫用,否則會對寶寶身體產生不利影響,造成的危害比如會有維生素A、D中毒等。維生素C對人體有許多益處,但長期大量服用,血漿中維生素C的濃度一直處於飽和狀態,幼兒容易產生草酸鹽尿。現在市場上有許多專爲兒童配製的口服營養補劑,含有大量的維生素、脂肪、蛋白質及糖類,具有較高的營養價值,但也不能長期多量服用,否則會造成消化不良,發生腹脹、腹瀉等症狀,反而阻礙了小兒的生長髮育。
糊塗之舉6:母乳不如奶粉有營養
有父母覺得,母乳看上去稀稀的,沒有奶粉衝出來的牛奶那樣濃,所以放棄母乳餵養,以牛奶替代母乳。
明智之舉:母乳餵養對寶寶有很多好處,母乳中含有抵抗多種疾病的抗體,實踐證明用母乳餵養的寶寶少生病;母乳與牛奶相比,所含營養較全面、充分,母乳餵養的寶寶較健康;母乳對於寶寶來說更容易消化吸收,且吸收率最高。對媽媽來說,母乳餵養更方便、更省錢,不用消毒,且溫度適宜;母乳餵養的媽媽身體恢復較快,並不易患上乳腺疾病。
糊塗之舉7:初生兒吸奶嘴比吸乳頭好
有父母覺得:在寶寶未習慣吮吸母乳前用奶嘴喂寶寶比較好。
明智之舉:用奶嘴吃奶,比吮吸母乳省力。但是如果寶寶習慣了奶嘴,就會拒絕吸媽媽的乳頭,媽媽的母乳量就是會減少。因此,在寶寶未習慣吮吸母乳前,不要隨意用奶嘴喂寶寶,更不該使用安慰奶嘴。
糊塗之舉8:鮮奶比配方奶粉好
有父母認爲:用鮮奶代替配方奶粉餵養2歲以內的寶寶
明智之舉:對寶寶來說,除母乳外的其他乳汁,如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷,如牛乳蛋白質中的酪蛋白太高,不利於寶寶消化;牛乳中蛋白質、鈣、鈉、鉀等的高含量與寶寶未成熟的腎臟能力不相適應。因此,2歲以內的寶寶最好選用配方奶粉,儘量不用鮮奶。
糊塗之舉9:輔食添加比母乳餵養更重要
有父母認爲:從寶寶4個月開始,輔食添加對寶寶的發育來說更重要,此時的母乳已經沒有什麼營養了!
明智之舉:在寶寶4—6個月內,一直給其喝流質食品。4—6個月後,寶寶需要補充一些非乳類的食物,包括果汁、菜汁等液體食物,米粉、果泥、菜泥等泥糊狀食物以及軟飯、爛面、小塊水果、蔬菜等固體食物。此時補充食物與母乳餵養同樣重要。添加可掌握以下原則:逐漸由1種食物添加到多種,不能在1—2天內加2—3種,以免寶寶消化不良或對食物過敏;
添加過程中,如果出現消化不良或過敏症狀,應停止喂這種食物,待恢復正常後,再從少量重新開始。如果仍出現過敏,應暫不使用並向醫護人員諮詢;寶寶患病或天氣炎熱時,應暫緩添加新品種,以免引起消化不良。
糊塗之舉10:吃牛初乳和蛋白粉能提高寶寶的免疫力
有父母認爲:吃牛初乳和蛋白粉能提高寶寶的免疫力,寶寶就不容易得病。
明智之舉:給寶寶多吃牛初乳和蛋白粉能否提高嬰幼兒免疫力尚無定論,不能用它替代母乳餵養寶寶。蛋白粉的蛋白質純度太高,食用時容易加重肝腎負擔,父母不應該給寶寶吃蛋白粉,更不能用它代替乳品。
糊塗之舉11:豆製品是蔬菜
有父母認爲:讓寶寶多吃蔬菜好,豆製品就是蔬菜。
明智之舉:實際上,豆製品可看作葷菜,裏面的主要成分是植物蛋白,而並沒有蔬菜所富含的維生素和粗纖維。所以平時不要把豆製品當成蔬菜,吃了豆製品還是需要食用一些蔬菜。
糊塗之舉12:孩子大便乾燥需吃香蕉、麻油
有父母認爲:如果遇到寶寶便祕,最好是吃些香蕉、麻油可以幫助消化。
明智之舉:吃這些並不管用,最重要的是養成孩子良好的排便習慣,排便時間要固定。因爲食物消化到達大腸的時候,大腸的主要功能是,吸水,蠕動,將食物殘渣排出體外;如果能養成每天排便的習慣,把食物殘渣及時排出體外,那麼大便乾燥就能得到緩解。如果食物殘渣滯留在大腸中的時間越長,那麼水分就被吸收的越徹底。
糊塗之舉13:吃零食有害健康
有父母認爲:零食有害健康,孩子吃了這些垃圾食品,會影響生長髮育。
明智之舉:零食不等同於垃圾食品。高熱量低營養的食品纔是垃圾食品。而對於一些有營養的零食,專家建議在不影響正餐的情況下,可以給孩子適量攝入,補充體內營養成分。特別是身材瘦小的孩子,最好晚飯後就給他吃零食,一直吃到睡覺前爲止。上了小學的孩子也可以採用這種方法增強發育。
糊塗之舉14:蔬菜,水果削皮吃衛生
很多父母都認爲,蔬菜瓜果的皮是不衛生的,總想去掉皮食用。
明智之舉:殊不知在你去掉皮的同時,也去掉了很多營養物質。其實蔬菜連皮煮湯很有營養,菜葉比菜梗有營養,而蘋果皮中含有大量鐵質。正確的做法應該是:充分清潔蔬菜水果表皮以後,連皮一起吃。
糊塗之舉15:牛奶 雞蛋是最好的營養早餐
有父母認爲:牛奶 雞蛋是最好的營養早餐,光吃這兩種就可以補充所需的營養。
明智之舉:營養質量好的早餐一定要包括4個部分:穀物、動物性食品、奶類、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐質量爲一般,只包含一二部分的屬於質量差的早餐。穀類食品,如饅頭、麪條、稀飯等,對孩子的身高發育有着很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的維生素供給。
糊塗之舉16:多給孩子吃鈣片補鈣
有父母認爲:如果想要長高個子,就必須經常補鈣。
明智之舉:嬰幼兒如果保證了奶製品的攝入,那麼他們的體內就並不缺鈣,而是缺乏促使鈣吸收的維生素D。與其給孩子吃鈣片,還不如給孩子補充一些魚肝油,或者多做戶外活動曬曬太陽。
BB吃得太精細牙齒長不齊
【bb煲能做什麼】bb煲兒童菜譜
秋季不可隨便帶BB曬太陽 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健
baby又生小baby,如何護理好小baby呢?
baby穿搭 穿出個性來 讓baby自己動手
寶寶餵養指南 這10個餵養誤區不要犯
糖和脂肪哪個更壞?BBC雙胞胎實驗節目到底說了什麼
母乳餵養時間時的長短竟然會影響baby的智商
林熙蕾已懷二胎6個月 只胖baby不胖身材
餵養不當當心BB營養不良
奶粉餵養常識 莫讓奶粉BB遭殃
bobo適時餵養指南 給予寶寶全面成長支持
關於BB生長痛的13個疑問
都說Baby懷孕後變醜了,可這恰恰說明她是一個好媽媽
提升BB免疫力的13個高招
喂BB吃藥有訣竅
BB如何遠離細菌疾病危害
油漆噴塗之後如何保養
母乳餵養的BB更抗壓 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳 抗壓
養個大高個別錯過BB生長高峯期