呵護寶寶腸胃四個祕方
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腸胃能體現着一個人的健康程度,許多病都是發自腸胃。而寶寶的腸胃又比較脆弱,護理不慎,就會引發各種疾病。所以爸爸媽媽要注意寶寶腸胃的護理。那麼如何呵護寶寶腸胃呢?本文爲把爸媽麼們介紹了四大護理寶寶腸胃的祕籍。
祕籍一:食品要乾淨
從中醫經驗來看,很多慢性病都和腸胃的問題有關,所以基本的食品衛生一定要保證.另外,還要注意給寶寶吃些有利於腸道通暢的飲食,比如粗糧、蔬菜水果。
祕籍二:便祕要治療
便祕是腸道健康的最大威脅,是最容易引起腸道垃圾堆積的。給你推薦兩道“解祕”食譜:
杏仁羹
原料:杏仁10~20克,山藥50克,胡桃肉20克,蜂蜜適量。
做法:將前三味洗淨去皮打碎和勻,加蜂蜜,加水適量煮沸即可.
香蕉芝麻粥
原料:去皮香蕉100克,炒芝麻30克,糯米200克,蜂蜜適量。
做法:將香蕉切丁,糯米漂洗浸泡待用。在鍋中加水燒開,放入糯米,小火煮至糯米開花,加香蕉丁、炒芝麻一併熬成粥,稍涼後,加入適量蜂蜜即可。
祕籍三:口腔要衛生
成人的唾液中有上千種不同的細菌,由於是一點一點慢慢累積下來的結果,所以在成人體內已經形成一個平衡的狀態,但是對腸胃還比較潔淨的孩子來說,如果接受這麼多的細菌,很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的衛生。
祕籍四:生食要拒絕
生的動物性食物,是人體另一個細菌感染的來源,例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸牛或田螺、黃泥螺等。所以,肉類一定要給孩子吃熟透的。
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