呵護寶寶脾胃吃什麼好
本文已影響5.59K人
本文已影響5.59K人
呵護寶寶脾胃吃什麼好?對寶寶脾胃好的食物有哪些?養孩子,最重要的就是保護好脾胃!蔬菜湯應該是不錯的選擇,“蔬菜”,不僅有營養,它更重要的使命:可以幫助身體“疏通,讓孩子氣血運作通暢。
七彩營養蔬菜湯
▽
材 料:
西紅柿1個,玉米半根,南瓜適量,香菇3、4朵,小蘑菇一小把,西蘭花幾朵,青菜一小把,豆腐半塊,木耳適量,鹽一小勺,麻油適量
步 驟:
1、 把西紅柿香菇切丁,玉米切薄段,其他菜洗淨備用。
2、 鍋燒熱,倒入一點油,七成熱放入西紅柿翻炒出沙,再放入香菇炒出香味,翻炒一下加水,放入切好的玉米、南瓜,小蘑菇,大火燒開。
3、水開後放木耳豆腐,加一小勺鹽,煮的差不多放西蘭花、青菜。(總之就是按照菜的易熟程度添加)煮好後,滴幾滴麻油,就可以出鍋啦,嘗一下如果味道不夠再加點鹽,不過蔬菜湯不宜太鹹,清淡爲主。
田園蔬菜湯
▽
材 料:
甜玉米半個,胡蘿蔔半個,西蘭花半朵,植物油、香菇素高湯適量,清水3碗
步 驟:
1、準備好食材,甜玉米剝粒,胡蘿蔔、西蘭花切小塊,洗淨備用。
2、湯鍋里加入清水,大火燒開後,加入適量香菇素高湯。
3、再加入全部蔬菜。
4、加入一勺植物油。
5、繼續燒開,至蔬菜煮熟即可出鍋。
西紅柿土豆湯
▽
材 料:
土豆1個,西紅柿1個,芹菜1根,清水適量,油適量鹽
步 驟:
1、西紅柿、土豆、胡蘿蔔、芹菜,切丁。
2、熱鍋,倒油,先炒西紅柿,炒至西紅柿醬的程度。
3、加入胡蘿蔔、土豆、芹菜,翻炒一下,加入適量的水,煮至蔬菜變軟,加入鹽,如果喜歡番茄味濃一些,可以加入一些番茄沙司,就可以出鍋了。
菠菜山藥湯
▽
材 料:
菠菜1把,花椰菜1個,胡蘿蔔3個,山藥1根,白茶樹菇1盒,鹽2勺,香菜2根
步 驟:
1、先將各類食材洗淨,然後切成均勻的條狀。
2、按照蔬菜的易熟程度,先後放入電飯煲(也可用炒鍋、砂鍋)我的順序是山藥,然後胡蘿蔔花椰菜白茶樹菇,最後菠菜。
3、在最後放入菠菜的時候,可加入適量的鹽。
4、起鍋之前放入香菜末。完成啦,就是這樣簡單。
咖喱蔬菜湯
▽
材 料:
咖喱塊1塊,紅蘿蔔,西葫蘆,花菇,土豆,黑胡椒粉,木耳
步 驟:
1、所有的蔬菜洗好切好。
2、熱鍋,倒點油,把蔬菜翻炒幾下,放黑胡椒粉和鹽。
3、加熱水煮10分鐘。
4、關火,放一塊咖喱塊,蓋上蓋子等融化。
5、融化以後,在攪拌後中火分鐘,就可以了。
【寶寶脾強胃弱怎麼辦】寶寶脾胃不好怎麼調理 寶寶脾胃不好怎麼推拿
玉米蛋羹怎麼做好吃 緩解便祕,呵護寶寶腸胃
夏天寶寶脾胃不好,家長一定要給寶寶吃這些健脾養胃的食物!(附食譜)
濟南小兒推拿:寶寶脾虛表現?如何呵護脾胃健康讓寶寶健康成長?
【寶寶脾胃不好怎麼推拿】寶寶補脾胃的推拿手法 調理寶寶脾胃推拿手法
【寶寶吃什麼增加食慾】寶寶吃什麼開胃口 吃什麼能讓孩子開胃健脾
【寶寶腸胃不好按摩什麼穴位】寶寶脾胃虛弱怎麼推拿 小孩脾胃虛弱按摩手法
三歲寶寶吃什麼補脾 這些食物對寶寶脾胃有好處
寶寶吃什麼調理脾胃最好 寶寶脾胃不好怎麼調理
【寶寶吃什麼開胃健脾】 寶寶吃什麼健脾開胃 小孩開胃健脾吃什麼食物
【寶寶脾胃不好怎麼推拿】寶寶補脾胃的推拿手法
寶寶脾胃虛弱舌頭什麼症狀 寶寶脾胃虛弱怎麼調理
如何呵護孩子脾胃 寶寶脾胃怎麼呵護
【孕婦脾胃虛寒吃什麼好】懷孕脾胃虛寒適合吃什麼
小兒脾胃不好吃什麼藥調理 調理脾胃不好的中藥有哪些
一歲寶寶脾胃虛弱吃什麼藥最好
調理寶寶脾胃體質好少生病吃什麼
寶寶脾胃不好,來碗健脾胃增強免疫力的湯!
怎麼樣通過日常飲食來呵護寶寶腸胃?
小兒脾胃不好內熱吃什麼藥 推薦幾種調理脾胃的中藥
怎麼呵護寶寶的腸胃健康
9個月以上的寶寶怎麼調脾胃 三個方法幫助寶寶調理脾胃
【寶寶吃什麼水果好消化】 寶寶吃什麼水果健脾養胃
【脾虛胃寒吃什麼好】脾虛胃寒吃什麼食物好
【寶寶胃口不好吃什麼菜比較好】 寶寶沒胃口吃什麼菜 寶寶食慾不振吃什麼菜開胃
寶寶積食吃什麼好助消化快 常吃這個脾胃好不積食
寶寶脾胃不好怎麼調理 寶寶脾胃不好的調理方法
給寶寶養好脾胃,這三點要知道!健脾胃食療配方
孩子要如何保護脾胃 孩子堅持這3個好習慣可保護脾胃
用什麼方法保護寶寶脾胃