愛自己珍視女人5個第一次

女人從天真爛漫的小女孩，沉澱爲偉大成熟的母親，歷數5個“第一次”是非常重要的！第一次性愛、第一次懷孕、第一次分娩、產後第一次性、哺乳期的第一次月經。這5個“第一次”都關乎女性的一生健康。女人，請愛自己多一點，慎對你生命中重要的5個“第一次”！請爲自己的一生健康走好每一步！ 

　　第一次性愛 

　　如何才能過好第一夜，這是每個將婚女孩都關心的問題。新婚之夜第一次和初期幾次性生活十分重要，如果過不好，就會影響日後夫妻之間的性生活和感情。 

　　溫馨關懷：一、要了解基本性知識。在婚前雙方都要學習一些基本的性知識，瞭解男女性器官的結構和生理特點，以免在新婚之夜鬧出一些誤把女性的尿道當陰道之類的笑話。二、講衛生。在新婚之夜，夫妻都要用溫開水清洗外陰部。結婚是件繁瑣的事，又忙又累，易使男子的包皮垢和女子的陰道分泌物增多，如果不清洗，十分不衛生，會影響男女雙方的性慾和健康。三、做好避孕措施。這樣過性生活時雙方便毫無顧慮，精力集中，性生活會取得滿意的效果。四、防止破損的處女膜發炎。處女膜破裂後，有些輕微疼痛和少量出血，應該注意消炎，最好隔2~3天再性交，以防傷口發炎。如果處女膜破裂出血很多，疼痛難忍，應該就醫。

　　第一次懷孕

　　第一胎孩子最聰明！目前去醫院做人流手術的婦女有不少是第一次懷孕的年輕人，她們大都認爲人工流產沒有什麼關係，反正自己還年輕，今後還可以再懷孕。殊不知，人工流產畢竟是一種手術，對人體會有一定的損傷。
　
　　做了人流術後，女人的體質會比較虛弱，抵抗力低，再加上宮頸口未閉合，容易發生上行性感染，引起子宮內膜炎或輸卵管炎，影響下次懷孕甚至導致不孕。

　　溫馨關懷：女人一定要愛惜自己的身體，如果不想要孩子，請吃避孕藥或提醒性伴侶用避孕套。

　　第一次分娩

　　現代產婦多數只生一胎，屬於初產婦，沒有經驗。一到臨產，往往是全家慌亂，不知所措。這就要提前做好精神和物質上的準備，避免意外發生。

　　溫馨關懷：一忌焦慮性急。有些產婦是急性子，未到預產期就焦急地盼望早日分娩，到預產期後更是焦慮不安，甚至亂用中西催生藥物。這種心情也會給分娩帶來不良影響。預產期有一定活動期限，提前或錯後數天都是正常的。但如超過預產期l0天以上還不分娩，就應請醫生查明原因。二忌忽視孕期保健。胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮“逼”出來，這要消耗大量的精力。如果產前吃不好睡不好，對生產十分不利。臨產前一定要注意營養，少食多餐，注意補充足夠的水分，吃好睡好，使體內能量充足精力充沛，這樣才能完成產時艱鉅的任務；臨近產期，如不注意按時排淨小便，膀胱內尿液滯留會導致排尿困難，引發尿瀦留，因此孕婦臨產前每隔2~3小時應排一次小便。大便也要隨時排淨。因子宮、陰道與直腸相鄰，如分娩時大便積留，不但會影響胎頭下降，同時隨宮縮用力娩出胎兒時，還可能將大便與胎兒同時排出，造成外陰部及胎兒感染。大便後還應注意沖洗外陰部。接近預產期時要避免性交，以免影響胎兒安全或引發感染。

　　產後第一次性

　　不少產婦在產後經過一段時間的調養，會陰傷口早已癒合，但在首次夫妻生活時，還會出現傷口裂開、出血。本來好端端的片刻歡娛，一下子變成了無言的痛楚。

　　溫馨關懷：一、過性生活時間：順產一般需滿月，剖宮產需40多天。二、與產婦全身情況有關。當產婦患有貧血、營養不良或陰道、會陰部發生炎症時，均會延遲會陰傷口的癒合。這就需丈夫多關心，讓妻子坐個好月子。三、男方在妻子妊娠晚期、產褥時期禁慾時間較長，一旦恢復夫妻生活，往往動作激烈，這樣也很容易引起會陰組織損傷、出血、裂開，所以做丈夫的一定要動作輕柔。

　　哺乳期第一次月經  

　　生寶寶以後，月經的恢復及排卵的時間都會受哺乳影響。不哺乳的媽媽通常在產後6～10周就迎來了“老朋友”。哺乳媽媽月經的恢復時間一般會延遲，有的哺乳期一直不來月經。

　　有個現象值得注意，產後初次月經樣陰道出血被很多媽媽視爲月經來潮，其實通過基礎體溫測定，其中60%是無排卵的，嚴格地說是無排卵性月經，算不上是真正的月經。其出血量和持續時間較正常月經長得多，月經週期也不準，所以，很多媽媽產後的月經會有一段時間不正常。
民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經，母乳便沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法是不科學的。

　　正常情況下，產後11天至4個月母乳質量最好。月經來潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶並無害處。爲了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。產後4個月月經來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如至產後8個月月經來潮，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。