懷孕晚期不能吃什麼
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懷孕是女性最幸福的事情之一,但在懷孕期間,也需要注意很多事情,這也是女性特別頭疼的問題。
懷孕是女性最幸福的事情之一,但在懷孕期間,也需要注意很多事情,這也是女性特別頭疼的問題。因爲稍加註意,很可能導致寶寶發育異常,婦女在照顧嬰兒時也要照顧自己。 那麼懷孕晚期不能吃什麼?今天這篇文章做具體介紹。
懷孕晚期不能吃什麼
避免高脂飲食,如果準媽媽長期堅持高脂飲食,那肯定是不科學的。長期食用高脂肪食物,會使大腸中膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時高脂食物會增加催乳素的合成,促進乳腺癌的發生,不利於母嬰健康。
避免高糖飲食,血糖高的準媽媽,生下體重高的胎兒的可能性打,胎兒先天性畸形的發生率高,妊娠毒血症的機率高,或者需要剖腹產的機率也高,都會比低血糖組的準媽媽高好幾倍。另一方面,高血糖會增加準媽媽的腎臟負擔,不利於孕期保健。
不適合高鈣飲食,準媽媽盲目進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,服用鈣片,維生素D等,對寶寶有害。營養學家認爲,準媽媽補鈣過量,胎兒可能有高鈣血癥,出生後,孩子會過早閉合,頜骨增寬而突出,不利於生長髮育。
避免刺激性食物,如濃茶,咖啡,葡萄酒和辛辣調味品,尤其是懷孕7個月後。 這些刺激性食物容易引起大便乾燥,會出現或加重痔瘡。酒精、濃咖啡和香菸對你的健康有害,應該避免。不應該喝太多的茶,茶中含有大量的咖啡因,咖啡因有令人興奮的作用,喝太多會刺激胎兒的運動增加,甚至危害胎兒的生長髮育。
鹹菜要少吃,如鹹蛋,鹹魚,鹹菜等,加工食品,如培根、火腿、香腸、腐乳等。 也應該少吃或不吃。
避免食用鹹,甜或油膩的食物,過鹹的食物會引起或加重水腫;過甜或過油膩的食物會引起肥胖。孕婦必須吃食物和湯,少加鹽,注意限制多鹹食物的攝入。
通過上文,大家對於孕後期不能吃什麼有了瞭解,爲了胎兒以及孕婦的健康,一定要科學飲食,合理安排。
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