楊冪胸部明顯縮水 產後乳房變小下垂因哪般?
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楊冪近日發自拍照,胸部明顯縮水,由此惹來大批粉絲調侃並登上熱搜。很多媽媽在給孩子斷奶後,乳房非但不再挺拔,反倒比孕前還小。這是爲什麼呢?
近日,楊冪在微博上發了一張濃妝自拍,除了迎來一羣粉絲的放肆舔屏、讚美外,還惹來大批粉絲調侃:“女神,胸小了”“沒胸,差評”“姐,你的胸上熱搜了”。楊冪懷孕前就是出了名的大胸美女,曾經還被鄧超大膽爆料胸圍是39D。小編對比了一下楊冪產後在米蘭時裝週的首次亮相和她近日的自拍,楊冪的胸確實明顯縮水了不少。
懷孕哺乳期間,豐滿的乳房總讓準媽媽們感覺自得,但在給孩子斷奶後,豐滿乳房卻如“魔術”般消失,乳房非但不再挺拔,反倒比孕前還小,甚至下垂像個袋子。很多人都說這都是因爲給孩子餵奶引起的,真的是這樣嗎?
懷孕、哺乳期乳房爲什麼變豐滿?
女性在懷孕之後隨着孕激素的變化乳腺會有第二次發育,因此女性會發現自己懷孕後自己變得比以前豐滿了。而在哺乳期內,乳房內的腺體和結蒂組織增生也會使乳房增大,再加上媽咪的乳房積存大量乳汁,乳房也會膨脹。因此女性在懷孕和產後初期乳房會變得更加豐滿。
產後乳房變小、下垂又因哪般?
女性在哺乳期結束後乳房一般會出現變小、下垂症狀,這是因爲哺育嬰兒時,乳房表面的皮膚被牽伸擴展,乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低,同時哺乳期過後腺體萎縮,乳房就會變小、下垂。這是無法避免的影響。
但有些媽媽是因爲不注意哺乳期和哺乳後的乳房保護,導致乳房出現萎縮,這是完全可以預防的。
其實引起乳房下垂的原因不但並非是餵奶,相反,哺乳能夠促進母體催產素的分泌,而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性。在餵奶時不注意乳房的護理纔是導致乳房下垂的罪魁禍首。
那麼,如何預防產後乳房下垂呢?
1、正確穿戴文胸
準媽媽從孕期開始,就要堅持戴胸罩。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶託,乳房血液循環通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼託的款式,穿後整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內,使乳房看上去豐滿、挺拔。
2、哺乳期正確餵奶
在哺乳期內,媽媽們要採取正確的餵奶方法,兩個乳房要交替餵奶,當寶寶只吃空一隻乳房時,媽媽要將另外一側的乳房用吸奶器吸空,保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭,在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。
3、適當按摩
媽媽可以在每晚臨睡前或是起牀前按摩乳房,將一隻手的食指、中指、無名指併攏,放在對側乳房上,以乳頭爲中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,並有利於雌激素的分泌。
4、不要過度節食減肥
有的媽媽因爲產後發胖而急於進行減肥,而節食是最直接最普遍的減肥方式。長期處於飢餓的狀態,人體必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付,而乳房的主要結構成份便是脂肪和膠原蛋白。
5、堅持運動
媽媽們可以在生產以後堅持每天做簡單的擴胸運動,幫助鍛鍊胸部肌肉,如果能做一些專門的產後恢復操則更好。至於全身運動,可以去健身房跳健美操等,但是必須在產後6個月以後纔可進行。
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