抑鬱症會死嗎積極治療有方法

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抑鬱症會死嗎？積極治療有方法：人際心理治療、音樂治療、家人朋友的支持。

造成抑鬱症的因素是多種多樣的，但是也是有治療的方法的，所以不要想這麼多抑鬱症會死嗎之類的問題，只要保持樂觀的心態去對待抑鬱症，積極去尋求方法配合治療，要完全治好還是可以的。

人際心理治療

人際心理主要就是想要改善抑鬱症患者的一些人際上的障礙，比如要怎麼與陌生人相處之類的。具體來說，首先就是要患者學會走出家門，主動聯繫自己的朋友，多聊天多交流，打開自己封閉的心靈。

音樂治療

音樂其實是很影響一個人的情緒，比如在你傷心的時候聽一些傷感類型的音樂你可能就會掉眼淚了。抑鬱症患者的情緒通常都會保持一個非常低落的狀態，所以在平時就多接觸一些比較歡快的音樂，或者聽一些舒緩的音樂，這對於患者來說也是有一定的幫助的。

家人朋友的支持

除了上面講的兩種治療方法以外，家人朋友對於抑鬱症患者的支持與鼓勵也是非常重要的。在平時，家人朋友多給患者朋友一些合理的勸導、安慰、同情、鼓勵或者是支持的態度，這在不自覺中就讓患者產生一種心理暗示，告訴患者他不是自己一個人，還是有很多人在支持他理解他，從而達到心理上的安慰。

抑鬱症能自愈嗎

抑鬱症以顯著而持久的心境低落爲主要臨牀特徵。一般患上抑鬱症的人都很難擺脫這種病症，有的也只是緩解病情，而自我療法也是治療抑鬱症的方法之一，只是抑鬱症真的能夠自愈嗎？其實抑鬱症想要自愈其實並不容易，不過要分析抑鬱症能否自愈，還是要從抑鬱症的輕重緩急的程度來說，一般要治癒輕度抑鬱症可能是要比重度的容易很多。

抑鬱症患者會患上抑鬱症就是因爲很多時候內心的不強大，而抑鬱症的自我療法確要求自己有着很高的心理素質和自信不斷要給自己鼓勵和心理暗示，對此很多時候較爲嚴重的抑鬱症並不能簡單的被自愈的，還是需要藉助藥物或是外力的幫忙。

其實隨着現在都市生活壓力的增大，有不少人患有抑鬱症，很多抑鬱症病人經常是很悲觀的，很容易陷入自己的心理悲傷中難以自拔，甚至因爲難以忍受而走上了自殺的道路，所以雖有自我療法作爲治療抑鬱症的一個手段，但是往往這並不能完全的治癒抑鬱症，一般只能對輕微的抑鬱症起到改善的作用。

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