產後抑鬱的9大表現和6大治療方法
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對於產後新媽媽來說,產後抑鬱的症狀與一般的抑鬱症是不同的,那麼對於新媽媽們來說,產後抑鬱的症狀有哪些具體的表現呢?又有哪些好的治療方法?本篇資訊,我們就重點的來講講這兩個問題。
產後抑鬱九大表現:
1、白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現晝夜顛倒的現象。
2、幾乎對所有事物失去興趣,感覺到生活無趣無味,活着等於受罪。
3、食慾大增或大減,媽咪體重增減變化較大。
4、睡眠不佳或嚴重失眠,白天昏昏欲睡。
5、精神焦慮不安或呆滯,常爲一點小事而惱怒,或者幾天不言不語、不吃不喝。
6、身體異常疲勞或虛弱狀態。
產後抑鬱的9大表現和6大治療方法
7、思想不能集中,語言表達紊亂,缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
8、有明顯的自卑感,常常不由自主地過度自責,對任何事都缺乏自信。
9、有反覆自殺的意念或企圖。
產後抑鬱六種治療方法:
1、在分娩前要防止局部或全身感染。
2、產後的新媽媽們應該儘量的避免不良的生活壓力或者是。
2、儘量避免不良生活壓力或者負面事件對產婦的刺激。
3、對抑鬱症狀明顯,尤其是有自殺傾向的病人要到精神衛生機構進行抗抑鬱藥物治療或者住院治療。
4、心理支持,對產婦尤其是初產婦,要利用母親、婆婆、醫護人員的育兒知識,使她在心理、育兒能力等方面得到支持。
5、使產婦認識到產後抑鬱症不會給自己或嬰兒帶來嚴重的不良後果,以減輕其心理壓力。
6、心理治療,對輕度症狀患者可以進行心理治療。
生娃當媽,產後你抑鬱了嗎? (附愛丁堡產後抑鬱量表)
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