孕期長斑怎麼辦呢？
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對於女性而言，懷孕是一生當中非常重要的一件事，不僅需要承受身體方面的改變，還需要做足心理建設。而孕期長斑的女性不在少數，面對自己臉上徒然增多的斑點不免有些難過。那麼，孕期長斑怎麼辦呢？
女性懷孕本應當是一件美好而幸福的事，但是，懷孕期間也有很多讓孕媽們感到煩惱的事情，比如臉上長斑。懷孕期間又不敢使用化妝品。下面我們就來介紹一下孕期長斑怎麼力。對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。
1、補充維生素C
補充維生素可以淡化臉上色斑。雖然在懷孕的時不建議吃藥物或使胳祛斑產品，但卻可以多給身體補充含維生素C多的食物，來淡化斑點。維生素C能抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，使肌膚白皙水嫩，淡化色斑。富含維生素C的食物，如西紅柿、柑橘、草莓、蔬菜等，有長斑困擾的孕婦可以每天喝一杯西紅柿汁。
2、外出做好防曬
孕婦最要需要注意的是防曬，因爲孕期肌膚對光特別敏感，日光照射可使妊娠斑加重。天熱外出應戴遮陽帽，做好物理防曬。避免陽光直射面部，選擇防曬產品要儘量挑選純物理防曬（二氧化鈦）的產品。
3、按摩臉部皮膚
臉上長斑的準媽們還可以經常對臉部進行按摩，這樣可以促進臉部皮膚的血液循環，使新陳代謝保持正常狀態。還可以使皮膚愈加具有彈性，提高皮膚對黑色素的抵抗力。
4、冷熱水交替洗臉
使用正確的洗臉方式：先用溫水洗去臉部的灰塵，然後再用低於皮膚的溫水進行清洗。堅持用冷水沖刷臉上長斑的部位，不僅能去除皮膚外表的老化角質，促進皮膚新陳代謝，還能調理皮脂分泌，而且皮膚深層污垢得到清楚，有效的避免黑色素沉積在毛孔內。同時也能更好地保持皮膚的彈性，良出的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的皮膚改變。
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