孕婦37周吃什麼有營養 孕晚期吃哪些食物有營養

整個孕期對於準媽媽來說都是非常幸福但也是不容易的事情，進入了孕37周以後，此時寶寶已經足月了，準媽媽們也即將和寶寶見面了。但是一定要注意越是到了關鍵時期，準媽媽們就越應該積極做好各項護理工作，尤其是在飲食營養的攝入上是一定要重視的。

整個孕期對於準媽媽來說都是非常幸福但也是不容易的事情，進入了孕37周以後，此時寶寶已經足月了，準媽媽們也即將和寶寶見面了。但是一定要注意越是到了關鍵時期，準媽媽們就越應該積極做好各項護理工作，尤其是在飲食營養的攝入上是一定要重視的。那孕婦37周吃什麼有營養？孕晚期吃哪些食物有營養？下面我們一起來詳細瞭解一下！

孕婦37周吃什麼有營養？

說到孕婦37周吃什麼有營養這個問題，其實進入孕晚期以後，準媽媽並不需要過度進補了，此時只要做到正常的飲食就好了。但是一定要注意儘量少吃些甜膩的，又或者是高脂肪的食物，否則到了孕晚期寶寶增長的速度非常快，吃得太補容易導致營養過剩，可能會影響到準媽媽順產，因此這些還是需要小心注意的。

與此同時準媽媽在日常飲食當中，要多吃一些有營養易消化的食物，多補充一些蛋白質和鈣質等微量元素，以保證營養豐富充足。建議孕婦在懷孕37周時可以多吃一些蛋類，奶製品，瘦肉，魚肉，豆類，雞肉當食物。

還需要注意的是，由於在孕晚期準媽媽可能會出現局部水腫的情況，所以孕婦平時要多吃一些利尿的食物來緩解局部水腫的情況，例如喝點薏米水、冬瓜湯等，都是非常不錯的，可以起到利水排水的作用。

總而言之對於孕婦37周吃什麼有營養這個問題，孕晚期以後準媽媽的飲食要營養均衡多樣化，不要挑食，也不要偏食。在飲食當中要細嚼慢嚥，不要吃得過於太快，積極做好孕晚期的飲食調理，將會更加有利於準媽媽的生產。

以上就是關於孕婦37周吃什麼有營養的相關內容介紹，其實進入孕晚期以後孕婦朋友只需要均衡的膳食調理就可以了，儘量吃得營養、清淡、易消化一點，不需要刻意進補，這樣才能夠更加順利地迎來屬於自己的健康寶寶。