怎麼測排卵期更加準確呢
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怎麼測排卵期?育齡期的女性每個月都會排出一個成熟的卵子,卵子排出後會進入輸卵管,存活1—2天。男子的精子則是連續產生的。精子可以在女性生殖道存活2—3天,致孕能力有48小時。在女性排卵前後一定時間發生性生活,就可能會懷孕。這段時間就是我們所謂的“排卵期”了。
如何測排卵期
掌握排卵期時期非常重要,可以避免那錯過排卵期發生性生活導致不孕的;也可以讓那些暫時沒有備孕打算的夫妻,可以不用其他避孕措施,錯過“排卵期”發生性生活來避孕。
推算“排卵期”的方法有有宮頸粘液觀察法和基礎體溫測定法。在經過長時間睡眠後醒來,還沒有進行活動前,測量的體溫就是基礎體溫。正常來說,女性的基礎體溫在月經前半期會比較低,排卵期時會更低,排卵後24小時~幾天,體溫都有可能會突然升高0.3—0.6℃。
所以,測量基礎體溫要從月經第一天開始,每天測量,使用座標紙紀錄好。行經日期怎麼算呢?每次排卵會在月經前14天,排卵前5天到排卵後5天就是“排卵期”。不過這種方法不是十分可靠。接下來,小編給大家介紹些簡便可靠的方法。
首先要記住計算的公式:排卵期的第一天=最短一次的月經週期—18天。排卵期最後一天=最長一次的月經週期—11天。使用公式計算前,要連續觀察8次、紀錄月經週期,算出最長天數和最短天數,然後代入公式,就可以計算出自己的“排卵期”開始及結束時間。
測量體溫,找準排卵期
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