寶寶冬天多穿衣服睡覺好不好
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冬天這樣讓孩子睡覺,有礙睡眠還影響發育,別知道得太晚了。冬季來臨,可是講真,孩子被捂得嚴嚴實實會影響孩子的各方面發展哦。
今天就大家講一下,冬天寶寶睡覺的兩點誤區,很重要哦:
誤區一
冬天穿得越多越安全
冬天,外面氣溫很低,爸爸媽媽害怕孩子受冷感冒,寧願給孩子多穿也不少穿。可是,家長們要知道,孩子的病十有八九是捂出來的!
穿多容易導致皮膚疾病
孩子穿的裏三層外三層,玩得不亦樂乎了,就會出很多汗,汗堵塞汗管,皮膚透氣不好,清潔又不佳,很容易造成痱子、溼疹、膿皰疹。
穿多容易導致便祕、腹脹、消化不良
穿的太多出汗多,如果喝水再不能保證,會造成大便乾燥,造成排便困難,孩子用力排便會造成肛裂、出血。孩子也會產生心理陰影,排斥排便,如果兩三天沒有大便,孩子會出現腹脹、食慾減退。
穿多容易導致發熱咳嗽
孩子穿的太多,很容易造成便乾和便祕,大腸不通,肺熱不能排出,容易出現發熱咳嗽等症狀。
誤區二
穿厚衣服睡覺
很多爸爸媽媽怕孩子晚上踢被子着涼,所以睡覺的時候,不僅讓孩子穿着貼身的衣物,還要給孩子穿上那種毛絨絨的厚厚的睡衣。
其實,過多的衣服緊裹在孩子身上,往往會使呼吸及血液循環變得不通暢,心臟、肺及大血管會有被壓迫的感覺,得不到充分的休息,第二天肯定精神不濟,影響學習。
現在很多家庭都有暖氣,室內溫度不低,再給孩子穿那麼厚,就算原來不踢被子也給熱得踢被子了,從而增加患病的機率。
任何事情都是過猶不及,衣服穿多了,一樣不利於孩子的健康。那麼,冬天到底怎麼給孩子穿衣服呢?
曾經流傳過一份冬季穿衣公式:氣溫+衣服增加的溫度=26℃。先看看下面的穿衣溫度對照:
舉個例子,如果氣溫爲10℃,那麼穿衣溫度=26-10=16,可以試着給孩子穿一件厚款羽絨服(9℃)+厚羊毛衫(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。
當然,根據衣物的保溫程度確定穿什麼衣服,會受到很多因素的影響,比如人體的體溫和環境的溫差。所以,這個公式不一定完全準確,只是作爲一個參考。
分享一些安睡的小方法:
1. 不要總讓媽媽哄睡,要家庭成員每一個都擁有哄睡技能,且技能多樣。可以鍛鍊寶寶擁有多種入睡方式,纔不會那麼難哄。如果以上招式不管用,可以(但不建議,屬無奈之選)用搖籃晃、推車推、爬樓梯、開車去兜風等易產生依賴的方法,先睡夠了再說,睡得好了才能吃好玩好,下次再睡好,不然就惡性循環啦。
2.一放就醒怎麼破?這個高難度技巧,建議全家人都要掌握:對待睡着的寶寶要像拆炸藥包一樣小心,動作要領是——牀跟身體一樣暖,動作蝸牛一樣慢;先放屁股再放頭,放完陪着躺一會兒。
3. 吃乳頭、吃安撫奶嘴、吃手都是在自我安撫,都是靠吮吸產生鎮靜感,不要給他們強制戒除哦。但是6個月左右可以引入一些玩偶啊安撫巾之類的安撫物,跟寶寶一起玩一起睡,慢慢戒掉吃手奶睡等習慣。
4. 觀察寶寶接覺能力,醒了不立刻哄,觀察一會兒再行動。
5.睡眠環境佈置:嬰兒牀要舒適沒有異物,房間溫度20-24度,溼度50-60%,白天小睡不要追求安靜。
6. 重視入睡程序,固定的程序會讓孩子有儀式感,一走程序就犯困:洗澡→更衣→關窗簾→安靜地玩→餵奶→拍嗝→撫觸→關燈→大人在旁邊裝死。
越早養成良好的睡眠規律和習慣,寶寶的睡眠能力越強,越能茁壯成長。
我們對於傳統的育兒說法要多加篩選,繞開誤區。科學育兒讓我們更省時省力,家庭更和諧。 培養好睡眠的能力,是父母給予孩子的第一份厚禮。
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