秋冬季老是咳嗽怎麼辦?
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寶寶一到冬天就特別容易咳嗽,這讓家長們非常擔心,那麼你知道寶寶咳嗽可以吃些什麼食物嗎?今天小編給你介紹一下!
天氣一轉涼,很多“咳友”都會有點抓狂。
劇烈、頻繁的咳嗽,不僅影響工作、學習,還會影響晚上睡覺。
是藥三分毒,藥也不能天天吃呀,且遇着秋冬的乾冷天氣,咳嗽還容易復發。
怎麼辦呢?不妨試試食療。
秋冬季節“2寶”,煮煮,時不時吃一點,就能很好的起到止咳,防復發的作用。
1.金桔蜂蜜茶
金桔不僅長得喜人,藥用價值也是十分出色。
研究顯示,金桔含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,生吃不僅能開胃生津、消食化痰、行氣解鬱;熟食,如煮水,配以蜂蜜、梨等,能起到止咳化痰、清咽利嗓的作用,尤其對於秋冬季風寒引起的咳嗽、慢性咽炎、支氣管炎等有不錯的效果。
操作:取新鮮乾淨的金桔適量(500克),切成小塊,去籽;待清水煮沸後,倒入切塊新鮮金桔,轉小火煮10~15分鐘,待金桔變扁變爛後關火。取茶杯裝金桔水適量靜置(60℃以下),加蜂蜜適量調和後,趁溫熱飲用。(也可調蜂蜜,裝罐冷藏,隨食隨取)
提醒:該茶含蜂蜜,不宜用金屬勺子或器皿盛放。
總而言之,金桔和蜂蜜都有潤肺止咳的功效,對於廣大“咳友”“喘友”及咽炎患者,經常飲用可減少發病機率。
2.野枇杷茶
枇杷見過的人不少,一般水果店裏也有賣。
但是今天,王二要給大家推薦的是你不常見,但是王二小時候經常吃的野枇杷。
野枇杷,又叫七月枇杷,或皮刨子,學名叫粗糠樹果。多見於南方地區,如湖南、廣東、廣西等地,果子7-8成熟,成熟時黃澄澄的,具有止咳化痰、消腫止痛的作用。
新鮮成熟的果子,加冰糖、清水燜煮,不僅好吃,而且還有淡淡清香。經常咳嗽,或嗓子不舒服、患有支氣管炎的,也可購買,烘乾或曬乾的成熟果實,用水煮開或直接用開水泡茶飲用。(煮後的果子,也是可以吃的哦~)
對於辦公一族而言,直接買乾的泡茶最方便。一次20顆,泡上3泡就可以了。尤其祛痰效果,比一般的化痰藥要好多了。
提醒:咳嗽只是一種症狀,導致咳嗽的原因也很多。如果飲用以上兩種茶3日不見症狀改善,應儘早請求醫生幫助。尤其咳嗽有血絲,或發燒的患者,及時就醫纔是上策。
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