孩子咳嗽期間,如何忌食是關鍵
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每年冬季,幼兒園上課的小朋友就會少很多,有的學校甚至還會放假,爲什麼?因爲冬季是兒童感冒高發季,醫院的兒科門診病房,到處都充斥着孩子的咳嗽聲、鼻涕聲和哭聲。
“老師,我家孩子今天請假,感冒了”
“老師,我們家的也請假,咳嗽”
“老師,我家小孩感冒咳嗽,今天請假,好了再去學校”
……
最近,很多班級羣裏,每天都能看到很多類似的請假信息,大多都是因爲同一個原因:孩子感冒了,咳嗽了。對此,老師也很無奈,老師們一方面覺得小朋友少一點,管理起來更方便,但另一方面,也擔心孩子的身體,希望孩子能早一點好起來,來到幼兒園,跟小朋友一起玩耍,進行冬季運動會的排練。
咳嗽時期,寶寶需要忌食的東西:
忌食煎、烤、炸的食物。比如,煎雞蛋、烤雞翅、炸薯條等高熱量,高油脂類食物。
忌食魚、蝦、蟹、貝等海鮮類食物。
忌食牛、羊、兔肉等易引起上火的食物。
忌食姜、蒜、花椒、辣椒等辛辣刺激性調料。
忌食涼性水果。比如:西瓜、香蕉等。
忌食堅果類食物。比如:瓜子、花生、核桃等。
忌食油葷過重的食物。比如:豬腳湯,骨頭湯等。
不要吃雞肉。
不吃甜食。比如:糖果、糕點等。
少吃山藥。
以上肉類、海鮮類、堅果、水果等食物會加重孩子的咳嗽症狀,因爲在咳嗽期間,孩子的胃腸功能不好,消化功能下降,況且孩子生病多是由於脾胃不合,導致身體機能失調引起的,如果食用上述食物,極易加重孩子的腸胃負擔,進一步破壞孩子的胃腸功能,感冒咳嗽症狀就很難根治。
咳嗽飲食調理
很多家長會說,這也不能吃,那也不能吃,孩子感冒期間,如果不補充足夠的營養,感冒怎麼會好?就如我家孩子的爺爺奶奶一樣,每次倆寶生病的時候,我就會給倆寶忌食很多東西,這時候爺爺奶奶就會覺得我在虐待孩子,於是每次我都在”憤恨“的眼神中妥協,而這一次,我決定按照醫生的指示好好給大寶調理身體。
孩子生病期間,我們到底應該給孩子吃什麼呢?
新鮮蔬菜搭配適量的豬肉。蔬菜含有豐富的維生素,可以給孩子製作各種不同的蔬菜粥。
多喝牛奶。牛奶含有豐富的蛋白質,而牛奶並不會引起上火。
儘量食用蒸煮類的食物,少吃炒的食物。在經過高溫炒制的過程中,蔬菜的很多營養都會隨之流失,而蒸煮的方法能最大限度的保留住食物的營養。
吃溫性的水果,比如:蘋果。
暑假是拉開孩子差距的關鍵期,然而99%的家長,都不知道如何安排!
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