一歲寶寶夜奶怎麼辦
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一歲寶寶夜奶怎麼辦?一歲寶寶還能夜奶嗎?對大部分媽媽來說,影響睡眠的主要問題之一就是寶寶夜奶。「夜奶」真是一個讓媽媽落淚、爸爸傷心的消極詞彙。最怕的是寶寶都1歲了,還要夜奶!那要怎麼自救?
2 個自救小技巧
不同年齡的孩子睡眠規律是不一樣的。
對新生兒來說沒有晝夜規律,保持每 1~3 小時醒來吃一次奶的節奏是正常的。生後 42 天之後,睡眠的時間逐漸開始集中,到 3 個月左右可以有白天和夜晚的分別。
但是有些高需求寶寶比較與衆不同,1 歲以後還需要夜奶,真的是愁煞老母親。這些老母親可以學習下面的自救技巧:
技巧一:培養固定的入睡程序
寶寶會記住媽媽使用的安撫哄睡方式,然後依賴它。所以如果媽媽把餵養當做哄睡方式的話,寶寶很有可能出現不吃奶就睡不着的情況。
建議儘量培養寶寶一個固定的入睡程序,媽媽輕鬆,寶寶安眠。
每天在睡前進行一些固定活動,比如播放搖籃曲,對寶寶輕聲說話、輕輕拍背等,讓寶寶習慣在這些活動中入睡。
這樣如果孩子夜間醒來,可以先嚐試這些習慣的安撫方式,如果實在不行,那麼很可能是飢餓引起的。
技巧二:睡前填飽小肚子
很多時候寶寶是餓醒的,因此媽媽可以在睡前填飽寶寶的小肚子。
媽媽可以在睡前餵奶一次,讓寶寶吃飽。再大點的寶寶,可以考慮白天增加輔食的粘稠度,給予孩子更固態的輔食可以讓他吃得更飽,對夜奶的需求下降。
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