寶寶冬天怎麼睡覺
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有些寶媽在照顧寶寶的過程中會很擔心寶寶生病感冒,尤其是冬天的時候,會給孩子穿很多睡覺,那麼這種方法可行嗎?
很多家長尤其是老人,總覺得應該給孩子多穿一點,寧願把孩子悶出一身汗也不想孩子受一點涼。尤其是孩子睡覺的時候,更加喜歡給孩子穿得厚一點,覺得這樣孩子翻身或者踢被子了,還不容易感冒着涼。
那麼事實真的是這樣的嗎?
穿得太厚睡覺
晚上給孩子裹得太厚實,不僅束縛着孩子的身體,影響到了孩子血液循環以及呼吸,從而極大影響到了孩子的睡眠。而且孩子更加容易出現乾燥悶熱、出汗的情況,這樣無形就增加了孩子踢被子的概率,反而更會受涼感冒。所以,孩子晚上睡覺不用太過厚重,穿一套純棉的睡衣褲就可以。
戴帽穿襪睡覺
頭是人體散熱的地方,在臥室裏睡覺的時候,是不通風的,不用擔心頭會着涼。孩子新陳代謝的速度快,這樣只會讓孩子更加悶熱易出汗,沒辦法安睡。至於要不要穿襪子,其實可以視情況而定。
如果孩子晚上睡了很久小腳還是冰涼的,那麼夜裏穿一雙舒適保暖的襪子確實也能更好的幫助他入睡。但對於蓋被子腳部就不會冷的孩子來說,襪子就顯得比較多餘了。
開空調睡覺
其實對於南方一些家庭來說,冬天沒有暖氣的話,可以適度的開一下空調調節室內溫度。但不要開得溫度太高,一般20攝氏度的室溫就可以。入睡前開空調調節好溫度以後,等孩子睡熟後再關掉。
冬季氣候本身就比較乾燥,溫度過高會讓孩子口鼻乾燥甚至流血上火。所以要把握好空調的溫度。
如果氣溫實在過於寒冷,可以給孩子在睡前開一會暖熱被窩後,上牀前立即關掉。這樣才能更好的保障孩子的健康。
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