寶寶冬季怎麼穿衣服合適
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冬季已經離我們不遠了,隨着天氣越來越冷,寶寶穿衣怎麼辦?怎樣給寶寶穿衣不會容易生病?接下來看看給寶寶穿衣的講究。
家中老人擔心寶寶抵抗力弱、自我體溫調節能力和禦寒能力差,總覺得給孩子穿的越多才越安全,尤其是感冒發燒之後就更應該捂汗。
同事小茹說:
我家孩子去年一月份出生,剛好是大冷天。孩子奶奶擔心寶寶着涼,裏三層外三層裹得嚴嚴實實,又是保暖內衣又是馬甲加身。可她不知道,北京冬天都是有暖氣的,室溫一般都在27度左右。
小宏表示有一樣的苦惱:
我們家兩個小寶夏天出生,但他們奶奶說新生兒身體弱,穿多點總是好的,着涼感冒了更得不償失,於是也讓兩個小娃穿的跟冷天似的。
她倆表示,最痛苦的還不止如此,是自己明明知道給孩子加衣服要視情況而定,但往往總拗不過老人的歪道理,所以一般情況下,老人說什麼就是什麼,畢竟自己也講不出科學依據說服他們。
首先,就應該告訴奶奶:寶寶穿太多反而更易生病!
孩子穿太多,更容易生病
不可否認,爲小寶寶提供合適的環境溫度非常重要,尤其出生後頭幾個月,寶寶的體溫調節中樞功能還不夠完善,體溫相對容易波動。
但大多數中國家長似乎都對孩子穿衣服很執着,總感覺孩子會凍着,特別家裏的老人,非常害怕孩子着涼。
雖然給寶寶保暖很重要,但穿太多、蓋得太多也很可怕,很有可能導致寶寶體溫過高,如果持續時間長,孩子還可能出現脫水甚至更嚴重的後果。
研究已經發現,睡眠環境溫度過高會增加嬰兒猝死綜合徵(SIDS)的風險。
數據顯示,在氣候較冷的月份,嬰兒發生 SIDS 的機率會更高,不過卻不是因爲冷,而是由於孩子睡覺蓋得太多。
幾乎所有的權威醫療機構都建議,不要給寶寶蓋過於厚重的被子,也不要讓寶寶戴着帽子睡覺,以免妨礙他們身體散熱。
寶寶穿的過多容易引發的健康問題具體如下:
捂熱綜合症
寶寶的身體被厚厚的衣服限制,產生的熱量無法及時散發,衣服裏的溫度就會越來越高,寶寶年紀小、表達能力差,長久的高溫會導致寶寶高熱、脫水、缺氧、昏迷,甚至呼吸、循環系統衰竭。這是很有“中國特色”的病,多見於新生兒和嬰兒,有些寶寶搶救過來了,卻留下了無法治癒的腦損傷。
更易感冒、發燒
寶寶穿得太多,容易出汗,若出汗後,家長們沒及時發現,增減衣物,冷風一吹,反而更容易受涼。而發熱之後的捂汗行爲更加危險,熱量無法散發可能導致體溫持續上升,甚至達到42℃以上,短時間內大量的出汗還可能導致孩子脫水、休克。
可引發皮膚病
孩子的新陳代謝本來就比較旺盛,過多的衣服也讓他們更容易出汗,這樣一來,痱子、毛囊炎、溼疹、膿皰疹等皮膚疾病也更容易找上門來。
影響生長髮育
過度的保暖,把寶寶層層包裹起來,會使寶寶行動不便,運動能力受到很大限制,最終可能會導致運動遲緩。有個疾病叫發育性髖關節脫位,在北方地區發病率明顯高於南方,就可能與北方的孩子穿衣服多,下肢長久固定在不恰當的體位有關。
孩子自帶供暖裝置,真的不用穿太多
事實上,家長真不用太過擔心寶寶會凍着,因爲他們出生時就自帶一個名叫「褐色脂肪」的外掛。
「褐色脂肪」最早在冬眠哺乳動物的身上被發現,當氣溫下降時,冬眠動物的褐色脂肪開始工作,產生熱量,體溫纔可以保持在免於凍死的水平。
後來科學家發現,人體內也存在褐色脂肪,而且相較於成人,新生兒體內的褐色脂肪比例要高得多。
這些脂肪可以很好地爲嬰兒供暖、幫助他們保持體溫,所以新生兒在遇到寒冷時也不會發生顫抖反應。
所以,面對這些自帶「供暖裝置」的寶寶,我們真的不需要給他們穿太多。
不知道孩子冷暖?這樣判斷準沒錯
美國兒科學會的建議,當氣溫高於 24℃ 時,嬰兒(一歲以內)只需要比大人多穿一層,溫度低於 24℃ 時,嬰兒才需要多一些衣服來保暖。
這個方法聽起來比較複雜,其實用手摸後背和腳趾就可以判斷寶寶的冷熱。
如果孩子的後背、胸口或肚子摸上去是溫暖的,就說明寶寶穿得很合適。
如果腳趾是暖的,身體也是暖的,就說明可能穿得稍微有點多了;即使寶寶的腳趾是涼的,只要後背是暖的,衣服也是剛剛好,不必增減。
如果孩子已經臉頰發紅、身上出汗、呼吸變急促,這就是明顯的發熱症狀,需要減少衣服。
就算孩子是因爲感冒發燒出現了這些表現,也應當減少衣服。捂汗不僅不能讓感冒好轉,還非常危險。
不少家長習慣通過寶寶的手和腳來判斷冷熱,這樣不夠準確,因爲很多時候寶寶就算不冷,有可能手和腳摸上去也是涼的。
一歲以後孩子調節體溫的能力增強,可以穿與健康成人差不多厚度的衣服,活動量大的孩子甚至可以比大人穿得更少一些。
寶寶穿衣實用小妙招1、判斷寶寶衣量是否合適的標準:
因爲寶寶的心臟較小,搏動力量較弱,搏動出的血量較少,達到四肢末梢的血也較少,所以局部摸起來會偏涼,這是正常現象。寶寶的頸部、胸、後背溫熱沒有汗,手腳適中(比背部稍涼),說明衣服的量正合適。
2、保暖又不厚重的寶寶穿衣法則:“洋蔥式穿法”
洋蔥式穿搭法,顧名思義就像是洋蔥一樣穿着一層一層的衣物。內層可選擇材質柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物,中層衣物保暖,最外層防水防風,以應付天氣變化。根據場合與溫度,可以一層層加上或脫下,需要時,可搭配帽子、襪子、等小配件,相較於穿一件非常厚重的外衣,又舒適又靈活,可以達到保暖又不厚重的目的。”
3、三暖、二涼原則
所謂“三暖”的法則,即“背暖、肚暖、足暖”。保持寶寶的背部的溫暖可以預防疾病,減少感冒的發生。而寶寶的肚子是連接到脾胃的,如果寶寶腹部受涼的話,會造成寶寶的脾胃虛弱,從而引起食慾不振或者是消化不良、腹瀉等症狀;另外,寶寶腳上的神經是比較多的,而且還有很多的穴位,對外部的溫度也是比較敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二涼”指的則是頭涼、心胸涼。寶寶經由體表散發的熱量,有1/3是由頭部發散,頭熱容易導致心煩頭暈而神昏,就是中醫所說的上火,所以,一定要保證寶寶頭部散熱。寶寶如果穿着過於厚重臃腫,會壓迫到胸部,影響正常的呼吸與心臟功能,穿着過厚,還容易造成心煩與內熱,所以,要保證寶寶心胸涼爽舒適。
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