寶寶吃不好有什麼影響
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飲食對於一個人來說非常重要,那麼你在平時是如何餵食寶寶的呢?如果寶寶吃不好有什麼影響呢?
輔食吃對了,寶寶一生健康都有了。寶寶處於生長髮育的快速時期,只有營養豐富均衡的輔食,才能滿足寶寶的成長所需。
只有你的孩子長得結實、身體健康、生病少,獨立吃飯能力強,自信心強,各項發育指標正常,未來的每一步纔會走得更好。
何時開始添加輔食?
根據世界衛生組織(WHO)的建議:嬰兒出生後的前6個月,應進行純母乳餵養。在6個月後,應在母乳餵養的同時,添加各種營養充分的輔食。
6個月左右是添加輔食比較好的時機,但並不是非要在6個月。綜合AAP(美國兒科學會)、NHS(英國國家醫療服務體系)、香港衛生署等各大權威機構的建議,給寶寶添加輔食的最好時機,應該是在4—6個月(近6個月),結合寶寶的發育情況而定。
吃和睡,是寶寶的兩件大事,但苦夏到來,很多寶寶都吃不好睡不好:
沒胃口、吐奶、腹瀉……
晚上睡不着,白天睡不醒,晨昏顛倒愛吵鬧……
整天裏無精打采,但是體溫正常一切正常並沒有生病…
對此,很多媽媽們的都覺得這是苦夏的正常現象,不用過度關注。
其實不然!吃不好睡不好,很可能會影響寶寶發育。
媽媽們都知道:吃不好影響寶寶身體發育。所以無論怎樣,都會努力讓孩子吃飽。
但是很多媽媽都會忽略,睡不好也會對寶寶造成更大的危害:
1、對大腦發育的影響
寶寶如果睡眠不好,大腦會一直處於疲勞狀態,腦細胞會缺氧,長期以往可能會造成神經細胞退行性變化,從而對大腦形成一定的損傷。
2、對寶寶體格發育的影響
寶寶在深睡眠階段會分泌生長激素,睡眠不好會導致生長激素分泌不足,進而造成生長髮育遲緩。睡眠不好也會讓胃腸道得不到充分休息,影響寶寶食慾及消化,最終影響體格發育。
3、對情緒(脾氣)的影響
很多爸爸媽媽都有感同身受的體驗,當我們很困或比較疲勞的時候,情緒的容忍度會下降,脾氣也會變的比較暴躁,更何況是還不會控制自己情緒的小寶寶。
4、對行爲認知能力的影響
寶寶的睡眠的基本需求沒有得到滿足,一是可能會影響母子依戀關係的建立;二是對行爲發展的影響,比如會出現多動症或注意力缺陷等。
所以,解決寶寶的吃和睡遇到的問題,是每個父母必須面對的挑戰。
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