帶寶寶進行戶外活動,從嬰幼兒開始!
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在春天,我們常常說去踏青,那麼你會帶孩子出去進行戶外運動嗎?綠色給人一種很美好的感覺,帶寶寶進行戶外活動,從嬰幼兒開始!
寶寶只要呆在室內就會滿足了嗎?他只要看看漂亮的畫片,五彩的玩具就會快樂了嗎?年輕的父母們,你們也這樣想嗎?那你們就全錯了。親愛的小寶貝是不會樂於老是被關在室內的,正如成年人常常會渴望戶外運動一樣,小寶寶也需要時常親近大自然,在那裏,他會得到許多在家裏得不到的好東西。
嬰兒期的寶寶已經開始用明亮的眼睛去認識外面的世界了。你若帶他到大自然中去,他一定會顯得快樂無比。他有許許多多的東西可以看:藍天、白雲、青草、綠樹、人羣、汽車等等,他看到的和聽到的東西比在家裏多得多,每樣東西都會令他着迷。
大自然中的陽光、空氣也會給嬰兒帶來活力。在大自然中,嬰兒充分接觸陽光,讓皮膚接受紫外線的照射,使身體內產生維生素D,可以預防佝僂病。大自然中的新鮮空氣,可以促進嬰兒食慾,使他面色紅潤、精神飽滿。大自然中的溫度變化,可以培養嬰兒調節自身體溫以適應外界溫度變化的能力,增強抵抗力,使身體更加健康。
你可以讓孩子坐在嬰兒車裏曬太陽,如果陽光太強烈的話,可撐起篷。你還可以讓孩子在草坪上翻爬、玩耍,家長們總會覺得這樣不衛生,有很多細菌和灰塵,但是其實沒有關係,孩子一定會樂於這樣做的。
那麼,爸爸媽媽們帶孩子去大自然要注意些什麼?
首先是戶外活動的時間
每天讓孩子在戶外呆上2—3小時。冬季戶外活動的最佳時間爲上午10點、下午3-6點,夏季戶外活動的最佳時間爲上午7-8點、下午5-6點。
其次是場所的選擇
宜在綠化區內或靠近綠化區的清潔安靜環境中,不宜到人羣稠密汽車繁多的公共場所。
然後是在戶外的活動項目的選擇
可以只在外面坐坐,接觸新鮮空氣。注意避免日光直射寶寶的雙眼,不要過度暴露皮膚,不要過量吸收紫外線。也可以搞一些遊戲和體育活動,比如可以爬、散步、玩球、游泳等。
從這個階段開始,胎兒才進入“長肉期”,孕期進補不要太着急!
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