除了知道生命一號哪裏有賣,你的服用方法正確嗎
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家長A:“嘿!你知道生命一號哪裏有賣嗎?我都找了好久。”
家長B:“我們小區附近一家藥店就有啊。我還買了呢,孩子快要中考了嘛,他一直在服用,上個月買了十盒都吃完了!”
在小區附近藥店給孩子買生命一號的時候,我聽到旁邊兩位家長如是說。回來的路上我就一直在想,這是不是有點太嚇人了。當然不是因爲她不知道生命一號哪裏有賣,畢竟網上和藥店都有賣。只是覺得她家孩子吃的也太猛了吧,居然一個月吃10盒,她家孩子是在當飯吃嗎?這吃法可是一個成人的量啊。生命一號每盒內含10瓶營養液和40粒×1瓶小丸,一個成年人一盒最少也可吃上3天的,一個月吃上10盒就差不多了。她是不是有點太無知了,知道生命一號哪裏有賣又如何,卻不知道正確的服用方法。這就像對某樣東西知其然,不知其所以然一樣。
做醫生這麼多年來,我發現很多人都對保健食品有所誤解。認爲某樣東西好就大量吃。可是,凡事都有個度的,把握不好度,結果就會適得其反的。很簡單,舉一個例子:孩子缺鈣,適量正確的補鈣是好的,但是既不看鈣量也不看吸收率,一味的給孩子大量的補鈣,最後,很可能是孩子不缺鈣了,卻高血鈣了。
生命一號是一個多功能的保健食品。既可以提高記憶力,也可以促進骨骼發育,幫助孩子長高,還能提高免疫力,很多家長就是看中了這些纔給孩子買的。但是正確給孩子服用生命一號的家長到底有多少人呢,這就不得而知了。
我家孩子要高考了,我也比較緊張,也會想着給他補充一些必要的營養元素,但是在我不清楚生命一號哪裏有賣之前,我就明白了生命一號的主要成分有哪些,知道孩子這個年齡段需要的各個營養元素的量,從而合理的給孩子服用生命一號。當然有人會說,因爲你是醫生,相關的知識肯定比普通人瞭解的多。是的,我是醫生,我在自身專業知識上比其他人要精通,可是大家都會看說明書吧。顯然,這位家長並沒有好好看說明書,或者說看了說明書,也還是沒有按照說明書來服用,就像很多人認爲的,保健食品嘛,多吃也沒有壞處的。
其實並不是如此的。就拿生命一號來說,它包含了29種人體所必需的微量元素,另有桂圓、枸杞等16種中藥材。其中起到主要作用的成分,是美國加營素、日本要素膳、氨基酸、牛磺酸、DHA、腦磷脂。大家乍一看,這些成分的確是人體所需要的成分啊,牛磺酸還在很多功能性飲料裏都有啊,吃多了能有啥壞處?是的,那就拿牛磺酸來說,牛磺酸的確大量存在於人體神經、肌肉及腺體中。也具有非常多的作用:促進嬰幼兒腦組織和智力發育;提高神經傳導和視覺機能;防止心血管疾病;改善內分泌狀態,增強人體免疫力;抑制白內障的發生發展;改善記憶力;維持正常生殖能力等等。但一個正常人每日攝入牛磺酸的量大概在6g左右,如長期攝入量過多,則會使人體血壓升高,心率升高,從而影響心臟功能。澳大利亞艾德蕾德醫院的研究就發現,某品牌功能飲料可使血液黏稠,增加患心臟病和中風的風險。
其他成分也是同樣的道理。用量在合理範圍內能夠發揮各營養元素的作用,我相信生命一號的研發也是基於此的。成分科學配比,旨在達到提高記憶力、促進骨骼發育和提高免疫力的作用,是正面積極的作用。但不合理的用量則可能起反向作用,這並不是生命一號,乃至其他保健食品的初衷。
關於生命一號的用法用量,不同年齡段是有差異的。在服用次數上,3-17歲每天服用兩次,而18歲以上每天服用三次。在服用劑量上,3-7歲每次一瓶營養液只加一粒營養小丸同服,8-12歲每次一瓶營養液加兩粒營養小丸,而13-17歲每次一瓶營養液加三粒營養小丸,餘下的小丸都是用開水代替每次份量送服;18歲以上每次是一瓶營養液加四粒營養小丸同服。
最後,呼籲大家不要將保健食品當作食品來對待,就算是食品也應該掌握合適的度,否則適得其反,可能會害了孩子。大家不要只知道生命一號哪裏有賣,還要知道正確的服用方法,一定要遵照說明書的用法用量來服用生命一號,方可事半功倍。
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