不吃糖也會蛀牙?這些隱藏原因你一定不知道!
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當小朋友們被發現有蛀牙的時候,大人們通常會說:“瞧,就是吃糖吃多了吧?!”
有的家長覺得很冤枉:“我們很少給寶寶吃糖啊,爲什麼還有蛀牙?”有的家長十分無奈:“寶寶就是愛吃糖,擋也擋不住。”
那麼,吃糖和蛀牙到底是什麼關係?
蛀牙是吃糖引起的嗎?
不吃糖的孩子爲什麼也會蛀牙?
到底該不該給孩子吃糖?
今天,梧桐就從牙醫的角度來聊聊這些問題吧!
蛀牙的因素
首先,蛀牙(齲齒)的因素,包括:
① 食物
② 細菌(口腔內致齲菌的組成和比例)
③ 牙齒(組成和結構)
④ 時間(食物存留在牙齒表面的時間)
正如以前我們聊過的,牙齒表面上的細菌會分解食物產生酸,長時間作用下腐蝕牙齒形成蛀洞。
食物因素並不是單指糖,除糖果以外,餅乾、蛋糕、麪包、牛奶、肉菜、飲料,甚至我們吃的米飯饅頭,都是蛀牙的食物因素。
可以說幾乎所有的食物在有大量致齲菌的牙齒表面長期存留,都可能引起蛀牙。
所以,即使有的孩子不怎麼吃糖,但如果刷牙不乾淨,口腔內的致齲菌多,也可能會長蛀牙。而又甜又粘的食物,如餅乾、糖果,由於含糖量高、粘滯在牙面不容易刷掉,更是蛀牙的高危因素。
如果孩子在上述食物、細菌、牙齒和時間四個因素上都佔全了,那蛀牙的機率就很大了。
爸爸媽媽們可以按照以下的幾個方面,自己評估下這四個因素:
① 孩子的食物結構是不是甜粘的多?如果有,要改善,多吃些蔬菜水果等粗纖維的食物。
② 爸爸媽媽自己是不是有過蛀牙?孩子的親近照顧者的口腔細菌含量和成分會影響到孩子。避免口對口親吻孩子,孩子使用單獨的碗筷,家長自己的牙齒要治療好,養成良好的口腔衛生習慣。
③ 孩子的牙齒要定期檢查,定期塗氟,增強牙齒的結構。適時做窩溝封閉,封閉住牙齒表面那些可以藏匿細菌和食物的縫隙。
④ 早晚刷牙,飯後漱口,減少食物在牙齒表面停留的時間。小寶寶長牙後儘早減少或結束夜奶,夜奶後儘量用乾淨溼紗布,最好是牙刷,清潔掉寶寶牙齒表面殘留的奶水。
迴歸今天的問題,
該不該給孩子吃糖呢?
我個人認爲,孩子愛美食是天性,正如一些正在減肥的媽媽們一樣,知道冰淇淋和蛋糕是減肥天敵,但仍然會偶爾讓自己享受一下。
完全禁止孩子吃糖的天性,是我不主張,其實也是做不到的。因爲孩子大了以後總會和其他人接觸,總會見到糖果的。
比如,鄰居大媽看着孩子可愛給顆糖,小朋友們之間玩耍分享糖果,生日派對新年除夕滿大街的糖果。
所以,3歲以下的小寶寶,家長儘量避免給孩子吃糖。大一些的寶寶,家長們可以控制下,限定每日或每週的量,告訴寶寶吃糖容易長蛀牙,不能多吃,吃完漱口。
另外,吃糖的時間可以安排在靠近正餐的時候,這樣牙齒在每日三餐之間會有足夠的“休息”時間,不至於時刻都浸泡在細菌分解食物產生的酸的攻擊中。
關於吃糖和蛀牙的話題就講到這裏了。
梧桐希望愛護牙齒是件快樂的事,而不是充滿痛苦、負擔和糾結的歷程,讓孩子在牙齒潔白健康的同時,也能享受到童年的“甜蜜”。
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