“春補”好時機來了,媽媽做好這4點,孩子長得高!
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春天是萬物復甦的季節,也是孩子長身體的季節,那麼你知道怎麼給孩子補身體嗎?“春補”好時機來了,媽媽做好這4點,孩子長得高!
春天來了,萬物復甦,放眼望去,一切都像剛睡醒的樣子。地上的老人和小孩都多了起來,大人們舒活舒活筋骨,抖擻抖擻精神,各做各的一份事兒去。
小孩子們奔跑着,嬉鬧着,帶着希望的力量向前而去。
一年之計在於春,對孩子來說,春天也是一個“春補”好時機,抓住這個黃金季節,媽媽做好這4點,讓孩子長的高,身體壯。
1、補充營養
營養是孩子身體發育,長個頭的基礎。而且春天更是孩子長個頭的黃金季節,因爲春天孩子的消化吸收能力比較強,進食量增加,身體會迅速生長。
所以,入春後,孩子對各種營養素的需求大大增加,媽媽要抓住這個好時機,給孩子進行科學合理的春補。
生活中很多1—2歲的孩子已經斷奶了,但是奶製品仍是不可或缺的。而奶粉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等各種孩子生長髮育所必需的元素,不僅可以增強孩子抵抗力,抵抗春季各種疾病,而且還可以讓孩子長個頭。
2、衣服不要脫的太快
到了溫暖明媚的春天,人們都紛紛脫去了厚重的棉衣,穿上了單薄的衣衫,去踏春,去郊遊。但是對孩子來說,春捂還是很有必要的,天氣回暖別急着給孩子脫衣。
給孩子穿衣的時候,摸摸孩子的鎖骨,如果鎖骨是溫熱的,說明穿的剛剛好,如果後背出汗了,甚至衣服有潮溼感,說明衣服穿多了。孩子運動量比成人大,身體代謝比成人快,所以增添的衣服要比成人偏少,而不是偏多。如果孩子喜歡動,也要少穿衣。
3、經常給室內通風
春天雖然氣候比較適宜,但是由於天氣乾燥,也是孩子比較容易過敏、傳染呼吸道疾病,感冒的高發季節。所以,在春季開窗通風顯得非常重要,可以有效的提高空氣質量,爲孩子健康保駕護航。
建議春季每天定時開窗通風兩個小時左右,時間最好安排在上午9點-11點和下午2點-4點。這兩個時間段內,室外氣溫和空氣質量都處於最佳狀態。
4、多出去走走
春天氣候適宜,風景宜人,正是一家人踏春郊遊的好時機。不僅可以促進一家人的親子關係,而且讓孩子多與自然接觸,多曬曬太陽,有助於孩子強身健體,長得高,身體棒。
想要孩子有一個棒棒的身體,高高的個頭,家長一定要抓住“春補”好時機哦。
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