要不要給寶寶喂水?母乳和人工餵養不同!
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水是生命之源,人每天都需要補充水分,那麼你知道如何給寶寶喝水嗎?要不要給寶寶喂水?母乳和人工餵養不同!
喝水,這個最平常的動作,看起來再簡單不過了,可怎麼給寶寶喝水,這裏面的學問其實很不簡單。而且在寶寶喝水這件事上,並非需要一視同仁。
母乳餵養寶寶6個月前不需要補水
純母乳餵養的寶寶,在6個月內不需要接受任何其他食物,甚至不需要喂水。因爲母乳中脂肪、蛋白質、水和糖的比例堪稱完美,已經足夠滿足寶寶成長所需。
有些母親擔心寶寶不喝水會口渴,其實,母乳中絕大部分是水。如果你的乳汁很充足,寶寶也可以吃到足夠的奶量的話,就沒必要給他補水。如果過早、過多給母乳餵養寶寶喂水,反而不利於生長髮育。
人工餵養寶寶需要補水
嬰幼兒期是生長、新陳代謝最快也最旺盛的階段,寶寶身體中水分佔體重的75%以上,是人生中含水量的最高時期,生理特點決定了寶寶比成人更需要水。
而配方奶中的蛋白質80%以上是酪蛋白,分子量大,不易消化,乳糖含量少,鈣磷等礦物質成分高,這些特點都容易導致寶寶便祕,因此需要及時補水。
人工餵養寶寶補水原則
1. 按照體重來喝水。寶寶每天需要補充的水分大概佔自身體重的10~15%,所以把每天的飲水量控制在這個範圍內就可以了。此外,寶寶所需的水量還會受季節、溫度、飲奶量、活動量等影響。寶樹媽推薦一個水量的計算公式:
0~1歲非純母乳餵養寶寶的需水量:150毫升×體重(千克)-1天餵奶量(毫升)
2. 白開水是最佳的水分補充品。白開水是最好的補水選擇,不僅能補充寶寶流失的水分,還有散熱、調節水和電解質平衡等多種功效。
3. 少飲多次,避免口渴時才喝水。給寶寶補水要做到少飲多“餐”,不要等到寶寶渴了纔想起給他補水,也不要一次給寶寶喝過多的水。因爲在短時間內喝下太多的水,會增加寶寶身體腎臟、心臟負擔。
4. 選對時機,寶寶愛喝水。在寶寶玩得開心的時候媽媽要適時地喂他喝水,一般在心情舒暢的時候寶寶是不會拒絕的。到外面玩時,記得事先備好水,只要看到有其他的寶寶在喝水,就趕快給寶寶喂水,示範作用效果好。一般來說,寶寶在睡醒、玩耍、哭泣、外出之後、兩頓奶之間往往是最口渴的時候,此時應該喂寶寶喝水,效果很好。此外,寶寶洗完澡後也是補水的好時機。
寶媽提醒:讓寶寶養成喝白開水的習慣
有的寶寶之所以不愛喝水,是覺得水寡淡無味。有些媽媽會在白開水中加點鮮榨的果汁,或者給寶寶煮些胡蘿蔔水、蘋果水、梨水等。這種方法偶爾爲之可以,但不能老用,否則會讓寶寶越來越抗拒白開水。
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