提高孩子注意力的五種方法!
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有些孩子的專注力不夠,家長們非常想要培養孩子的注意力,那麼有沒有哪些方法是可行的呢?提高孩子注意力的五種方法!
孩子專注力總是不夠。吃着飯的時候,心裏就想着要去把玩玩具;看書的時候,看到一半就跑開了,到了幼兒園更是不得了,課上總是開小差……下面我們可以做個小測試,看看孩子是否存在注意力缺失的問題?
1. 經常不注意細節,粗心大意;
2. 注意力無法長時間集中在學習甚至是遊戲上;
3. 別人和他說話,他常常沒注意聽;
4. 常常無法完全執行他人的指令,且無法完成學校作業、其他事情或任務;
5. 對於組織任務與活動經常感到困難;
6. 經常逃避、厭惡或不願從事較花心思的任務;
7. 經常遺失物品,如玩具、家庭作業、鉛筆、書本等;
8. 較容易被外在刺激轉移注意力。
相信很多媽媽都擔心孩子不專注會影響他們的學習成績,小艾在這裏總結了提高孩子專注力的五個方法:
01
定量學習
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務,改定時爲定量。如果孩子能夠專心完成,父母要給予一定鼓勵,並休息5—10分鐘。
當孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中,自己把題目要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。
02
鼓勵孩子培養興趣
平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情。
當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心等他把工作完成,要知道,孩子沉浸於他的興趣的同時,就是在無意中培養自己的注意力。
03
減少嘮叨和訓斥
儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到自己是時間的主人。
教孩子學會分配時間,當他在相對短的時間內集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情。
孩子學會自己掌控時間了,就會有成功的感覺,做事會更加自信。
04
大聲讀書
大聲讀書有利於訓練注意力,每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲爲父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。
孩子在讀書的過程中,要求他不讀錯、不讀丟、不間斷,他的注意力必須高度集中,把這種訓練一直堅持下去。
05
一次只做一件事
人的注意資源是有限的,分配在性質不同的事情上面,會嚴重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在發展過程中,同時進行多件事情,會損害注意力的有效集中。哪怕當孩子玩玩具的時候,也要關掉電視機。
遇到孩子注意力無法集中起來的情況,千萬不要抱着“長大就好了”的想法,還是要參加專業的感統訓練,結合訓練以及家庭教育,在培養孩子專注力的方法上,就從這幾步做起吧。
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