患溼疹的孩子能游泳嗎?
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游泳池水對溼疹皮膚有什麼影響?環境中存在很多刺激因素會造成溼疹加重,游泳池水也是刺激因素之一。有些溼疹的孩子在游泳後會感覺皮膚針扎或刺痛的感覺,還有些患者會出現皮膚乾燥,這主要是因爲游泳池水pH值偏高,會刺激皮膚,同時游泳池水中的氯或其他消毒成分會加重皮膚的乾燥。
但是,含氯的游泳池水並不是只有壞處。研究發現,使用稀釋的漂白粉(次氯酸鈉)溶液浸泡洗澡能夠減少溼疹患者皮膚表面的細菌數量,從而減少溼疹復發。因此,部分溼疹患者在游泳後反而會感覺溼疹逐漸好轉。海水對溼疹皮膚有什麼影響?
國外研究發現,一些常規藥物治療無效的重度溼疹患者在死海接受“氣候療法”(海水浴+日光浴)治療後,大部分患者溼疹會好轉。進一步研究發現,含鎂離子較高的死海海水能夠增加溼疹患者皮膚含水量、改善皮膚乾燥狀況,並可修復受損的皮膚屏障,因此用死海海水洗澡有益於溼疹恢復。
雖然對其他區域的海水是否能夠改善溼疹還沒有臨牀研究的結果,但是與死海一樣,海水中的主要成分爲氯化鈉、氯化鎂和硫酸鎂等,會對溼疹皮膚有益。
給愛游泳的溼疹患者的建議
首先,溼疹患者在溼疹急性發作期應避免游泳。
如果是在室內游泳,在入水前應塗抹日常使用的保溼霜,或者保溼軟膏(軟膏的封包和隔水作用更好),用量要多於日常使用量,因爲塗抹很厚的保溼劑才能夠保護皮膚不受游泳池水的刺激。
如果在室外游泳,要知道水面可以反射陽光,需要使用防水的防曬霜,當然同樣也需要塗抹保溼劑。在游泳前先淋浴,然後塗抹保溼霜或保溼軟膏,半小時後再塗防曬霜。一定要記住,在室外游泳不需要塗抹多於日常使用量的保溼劑,因爲如果過量的保溼霜沒有被皮膚吸收,過於油膩的保溼劑殘留在皮膚上,皮膚經過暴曬就有可能像在油鍋裏面煎過的肉一樣,表面很油膩,被稱爲“油煎”效應。
在游泳前淋浴,因爲泳池周邊空氣中的揮發性氯會吸附在皮膚表面和頭髮上,游泳前用含氯較低的自來水衝淋可以減少皮膚表面吸附的氯,從而減少對皮膚的刺激。
游泳結束後,儘快淋浴沖洗,可以使用具有潤膚效果的沐浴露或沐浴油,淋浴後立即使用超過日常用量的保溼霜。如果游泳池提供的淋浴用水也添加了含氯消毒劑,最好還是儘快回家洗澡並使用保溼霜。
如果在某個游泳池游泳感到皮膚刺激,可以換其他使用不同消毒方法的游泳池試試,或者嘗試鹽水游泳池或去海水中游泳。
游泳前向管理者瞭解游泳池消毒的時間,避免在游泳池剛剛添加含氯消毒劑後立即下水游泳,水中氯濃度越高,對皮膚的刺激性越強。
當嘗試新的游泳池時,可以先在水中停留較短時間,然後觀察自己皮膚的反應。 由於含氯的消毒劑有一定的揮發性,當你離開游泳池後,你仍然可能暴露於含氯的空氣中,因此不要在水池邊停留過長時間。
關於淡水游泳池我們生活中最多接觸到的是淡水游泳池,也就是使用自來水或飲用水,通過添加化學物質殺滅水中的有害微生物。
我國游泳池水最常使用的是含三氯異氰尿酸的消毒粉或消毒藥片,三氯異氰尿酸在水中水解爲次氯酸,能夠有效快速的殺滅各種微生物。次氯酸有揮發性,揮發的快慢與陽光的強度、溫度以及水的流動性有直接關係,因此游泳池周圍的空氣中會聞到刺激的氣味,而這種含氯的空氣也會對皮膚、粘膜和頭髮造成刺激。另一方面,由於次氯酸的揮發,游泳池水中“自由余氯”的含量會不斷下降,達不到殺菌要求,因此游泳池通常會每日2次定時投放消毒劑,距離投放時間越近,池水中含氯濃度越高。
pH值是游泳池水的另一重要監測指標,pH值水平能夠影響氯的滅菌效率,按照國家標準人工游泳池水pH值應該爲6.8-8.5,這個範圍高於正常皮膚的pH值(4.5-5.5),因此對皮膚有一定的刺激性。關於鹽水游泳池鹽水游泳池是把普通的鹽(氯化鈉)加入淡水中,使用氯鹽機電解氯化鈉產生氯來達到滅菌效果,鹽水游泳池中的遊離氯和次氯酸不同,沒有漂白效果,對皮膚和眼睛的刺激性較小,比較適合溼疹患者。但是目前我國國內鹽水游泳池數量還比較少。
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