小兒飯量小需要看醫生嗎
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小兒的飯量沒有一個絕對值,只是由營養學家根據不同年齡的小兒需要多少營養,以及他們的胃容量能容納多少而制定出一個參考數值。一般認爲達不到這個參考數值的2/3,就算飯量小了。這當然要除外特殊情況,如小兒患病、氣候格外炎熱等。如小兒長期處於進食量少的狀態時,家長要備加註意。
小兒平時如因飯量小,已經影響到了他的生長髮育,這便是件大事情。如嬰兒期前6個月每月體重約增長700克,後6個月每月約增長250克,身長全年約增長25釐米;生後第二年體重約增長2.5—3公斤,身長增長10釐米;2—6歲期間每年體重增加約2公斤,身高增加5—7釐米,以上數值在醫學上稱爲生長速度。如果孩子的生長速度不正常,就需要看醫生。
小兒長期沒有吃到應吃的飯量,應該排除是否有胃腸道、肝臟的疾病,以及有無微量元素鋅缺乏、維生素Bl缺乏等問題。總之長時間的小兒飯量小也需要看醫生。
同時大家知道,小兒的飯量與孩子的年齡、性別、季節、體格的大小、每日活動量的情況、從小吃飯的習慣等因素都有着密切的關係。下面僅就大多數小兒的平均飯量而言,家長根據自己家孩子情況可略有出入。
幼兒一天膳食組成舉例(以生食計算):
主食:(包括大米、麪粉、小米、玉米麪等)約150—200克。
牛奶:250克(也可用豆漿250克與雞蛋半個代替)。
雞蛋:1個。
瘦肉類:包括禽類、魚、肉、肝、動物血,約60—75克。
豆類及其製品:25克。
蔬菜:150—200克,其中有1/2應是綠葉菜或橙黃色蔬菜。
水果:1個。
糖:10—15克。
油:10-15克。
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