怎樣提高孩子的抵抗力?
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
提高孩子的抵抗力有特異性和非特異性(即一般性)兩種方法。特異性的方法就是預防接種,又叫計劃免疫。通過給孩子接種減毒或滅活的菌苗或疫苗,使小兒體內產生針對某一種細菌、毒素或病毒的抗體,來抵抗這種傳染病,這固然是一種很有效的方法,但由於疫苗的種類畢竟很有限,不可能通過預防接種來防止一切傳染病,因此更加積極有效的方法是增加孩子的體質,提高孩子對傳染病的一般抵抗力。具體方法有以下幾種:
1、提供足夠的營養
小兒處於不斷的生長髮育階段,對營養素的需要量相對較多。但由於消化功能將未完全成熟而且食譜往往比較單調,故容易發生營養素的缺乏;營養不足,抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看,輕度的(或稱爲亞臨牀型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反覆呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡蘿蔔素可以在體內轉化爲維生素A)或補充一些多元維生素製劑(如小施爾康)確實能有效地增加孩子的抵抗力。
2、保證充足的睡眠
這也是增強體質的重要方面。
3、進行體育鍛煉
這是增強體質的重要方面。鍛鍊要從小開始,滿月後的孩子,夏天可以在室外躺一會兒,冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣,衣服也不要穿得太多。從小培養孩子適應較冷的環境,當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D,從而促進鈣的吸收,而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食慾。使孩子攝入足夠的營養素,體質就會增強,抵抗力就會明顯增加。
【孩子抵抗力差怎麼辦】寶寶抵抗力差怎麼調理 小孩抵抗力低怎麼辦
怎麼樣提高孩子抗挫折的能力?
小孩怎樣提高抵抗力
【如何提高新生兒免疫力】 怎樣提高新生兒免疫力 如何提高寶寶抵抗力
【抵抗力差吃什麼好】吃什麼能提高抵抗力
【抵抗力差吃什麼好】吃什麼能提高抵抗力 抵抗力低吃什麼
【怎樣增強寶寶抵抗力】小孩如何增加抵抗力
如何提高孩子抵抗力 藍臻告訴你
什麼能提高抵抗力?
孩子入園前半年反覆生病?如何才能提高抵抗力?
如何提高孩子抵抗力?奶粉對寶寶健康很重要
如何提高孩子抵抗力?雙胞胎媽媽的奶粉推薦
如何提高孩子抵抗力?選對合適奶粉很重要
如何提高孩子抵抗力?我的妙招是美贊臣藍臻奶粉~
小孩怎麼提高免疫力和抵抗力 小孩提高免疫力和抵抗力的方法
如何提高孩子抵抗力,藍臻告訴你
六款提高孩子抵抗力的食物,哪款讓你最傾心?
含有20種氨基酸給孩子吃了提高抵抗力長高個的是什麼?
提高孩子抵抗力第三步 抗寒訓練和其他建議(豆媽)
寶寶抵抗力低下的5大表現,應該如何提升抵抗力?