寶寶按摩推拿要多注意哪幾個部位
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經常給孩子推拿這3個部位,孩子睡得香少哭鬧,還能促進智力發育。如增強肌肉力量,加強呼吸、循環和腸胃系統功能,發展觸覺和運動神經,增長腦細胞,促進智力發育等。
孩子睡不安穩愛哭鬧,不僅影響娃娃休息,更是阻礙孩子的生長髮育,家長們也被折騰的身心俱疲。睡前堅持給寶寶按摩,寶寶吃得香睡得好,還能長高個,家長們不妨試試。
1、捏脊
捏脊法是一種古老而實用的推拿療法,是一件祖宗流傳給我們的養生法寶。由於是按一定的方法用手指捏起脊背上的皮肉,所以叫“捏脊”。
捏脊的方法:拇指指腹與食指、中指指腹對合,拇指在後,食指、中指在前,兩手沿脊柱兩旁,由下而上連續地挾提孩子的肌膚,邊捏邊向前推進,自尾骶部開始,一直捏到項枕部爲止,一般重複5遍,一般每天或隔天捏脊1次。
在捏脊的過程中,用力拎起肌膚,稱爲“提法”。每捏3次提一下,稱“捏三提一法”;也可以單捏不提。其中,單捏不提法刺激量較輕,“捏三提一法”最強。(注意對孩子的力度與手法,不要一開始就使勁,要讓孩子逐漸適應)
2、揉中脘
中脘穴主管胃部,脘,空腔也,指的就是胃。這個穴位能治腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便祕等很多消化系統疾病。中脘穴位於上腹部,身體前正中線上,臍中上4寸(以孩子拇指的指間關節寬度爲1寸)。
揉中脘方法:按揉時,家長用拇指或中指指端點揉、按壓此穴,力度稍輕。每次按壓3分鐘左右。最後,再加上順時針摩腹5分鐘,大人以手掌盤旋繞揉孩子的腹部,哪裏脹得厲害就重點推哪裏,注意手法不要太硬,畢竟孩子肚子裏還積着食呢。
定期推拿中脘對防止孩子生病很有幫助,有積消積,無積健脾,總之是有益無害。
3、摩腹
摩腹法不論是對孩子,還是大人都非常有用,因爲腹部是氣血生化之所,摩腹既可健脾助運而直接防治脾胃諸疾,又可培植元氣,使氣血生化機能旺盛,而起到防治全身疾患的作用。經常給小兒摩腹,能夠讓孩子的脾胃功能加強,運化吸收增強,而且能夠有效治療胃腸道疾病。
摩腹方法:讓孩子平躺在牀上,將我們雙手搓熱,可以隔着一層棉質薄衣服或直接接觸腹部按摩。以肚臍爲中心,用手掌滿腹緩摩,手法要均勻柔和、平穩着實,根據小兒年齡大小,摩5~10分鐘不等。此方法可以達到健脾和胃、理氣消食、止瀉的功能。
從新生兒階段就開始給寶寶按摩,對寶寶的智力發育、生長髮育、情緒安撫、入睡、減輕疼痛、促進早產兒身體恢復等都有輔助作用。
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